Lyrio СтатьиКороткоВ Контроле приложений Lyrio вы создаёте индивидуальные правила блокировки для приложений и сайтов, которые часто становятся входной дверью к срыву. Например, правило может разрешить 5 минут использования, а затем заблокировать на 25. Начните с приложений с бесконечной прокруткой.
Что такое Контроль приложений?
Это вкладка «Приложения» в Lyrio, где хранятся ваши правила блокировки. Каждое правило объединяет приложения и сайты и определяет, как их можно использовать. Карточка каждого правила показывает, сколько приложений и сайтов оно включает и активно ли оно в данный момент.
Как создать правило, шаг за шагом
- Откройте вкладку «Приложения». Она находится на нижней панели, со значком замка.
- Нажмите + в верхней части экрана. Так вы создаёте новое правило.
- Выберите приложения и сайты. В одном правиле может быть несколько приложений и сайтов.
- Задайте ритм использования. Например: 5 минут использования разрешено, а затем 25 минут блокировки.
- Активируйте правило. Используйте переключатель на карточке. Чтобы что-то изменить позже, нажмите «Редактировать».
С чего начать?
Проблема не всегда начинается со взрослого сайта. Часто она начинается с бесконечной прокрутки соцсетей, и одно ведёт к другому. Правило для соцсетей вроде Instagram и X обычно становится хорошим первым шагом: вы продолжаете ими пользоваться, но короткими дозами.
Стоит ли блокировать сайты тоже?
Да. Внесите в список адреса, которые, как вы знаете, являются триггерами. Блокировка работает лучше, когда вы обдумываете её спокойно, в хороший момент, а не в разгар желания.
А когда нужна полная концентрация?
Для учёбы или работы Режим фокусировки, всё ещё в бета-версии, блокирует всё, кроме самого необходимого. Приложение также рекомендует режим помодоро, который чередует блоки фокусировки и короткие перерывы.
Частые вопросы
Контроль приложений блокирует весь телефон?
Нет. Он блокирует только те приложения и сайты, которые вы добавите в правило. Чтобы заблокировать всё, есть Режим фокусировки и, в экстренной ситуации, Ядерная опция.
Можно ли приостановить правило?
Да. У каждого правила есть переключатель на самой карточке.
Какое время использования выбрать?
Начните с коротких интервалов использования и более длинных блокировок, например 5 минут разрешено и 25 заблокировано, и корректируйте по своему распорядку.
Можно ли редактировать правило после создания?
Да. Нажмите «Редактировать» на карточке правила.