Kako nastaviti Nadzor aplikacij v Lyriu

Kaj je Nadzor aplikacij?

To je zavihek Aplikacije v Lyriu, kjer so tvoja pravila blokiranja. Vsako pravilo združuje aplikacije in spletna mesta ter določa, kako jih lahko uporabljaš. Kartica vsakega pravila pokaže, koliko aplikacij in spletnih mest vključuje in ali je trenutno v uporabi.

Kako ustvariti pravilo, korak za korakom

1. Odpri zavihek Aplikacije. Najdeš ga v spodnji vrstici, označenega z ikono ključavnice.
2. Dotakni se + na vrhu zaslona. Tako ustvariš novo pravilo.
3. Izberi aplikacije in spletna mesta. Isto pravilo lahko vsebuje več aplikacij in spletnih mest.
4. Določi ritem uporabe. Na primer: 5 minut dovoljene uporabe in nato 25 minut blokade.
5. Aktiviraj pravilo. Uporabi stikalo za vklop in izklop na kartici. Če želiš pozneje kaj spremeniti, se dotakni Uredi.

Kje začeti?

Težava se ne začne vedno na spletnem mestu za odrasle. Pogosto se začne z neskončnim drsenjem po družbenih omrežjih in eno vodi v drugo. Pravilo za omrežja, kot sta Instagram in X, je običajno dober prvi korak: še naprej jih uporabljaš, a v kratkih odmerkih.

Ali je vredno blokirati tudi spletna mesta?

Da. Naštej naslove, za katere veš, da so sprožilci. Blokiranje deluje najbolje, ko o njem razmišljaš mirno, v dobrem trenutku, in ne sredi želje.

In ko potrebujem popolno zbranost?

Za učenje ali delo Način fokusa, ki je še v fazi beta, blokira vse razen nujnega. Aplikacija priporoča tudi način pomodoro, ki izmenjuje bloke fokusa in kratke odmore.