Lyrio СтатииНакраткоВо Контролата на апликации на Lyrio создаваш персонализирани правила за блокирање за апликациите и сајтовите што обично се влезна врата кон рецидив. Едно правило може, на пример, да дозволи 5 минути користење и потоа да блокира 25 минути. Започни со апликациите со бесконечно скролување.
Што е Контролата на апликации?
Тоа е табот Апликации на Lyrio, каде што се наоѓаат твоите правила за блокирање. Секое правило групира апликации и сајтови и одредува како можат да се користат. Картичката на секое правило покажува колку апликации и сајтови вклучува и дали е во употреба во тој момент.
Како да создадеш правило, чекор по чекор
- Отвори го табот Апликации. Тој е во долната лента, со иконата за катанец.
- Допри на + на врвот од екранот. Така создаваш ново правило.
- Избери ги апликациите и сајтовите. Едно исто правило може да има повеќе апликации и сајтови.
- Одреди го ритамот на користење. На пример: 5 минути дозволено користење и потоа 25 минути блокирање.
- Активирај го правилото. Користи го копчето за вклучување и исклучување на картичката. За да промениш нешто подоцна, допри на Уреди.
Од каде да започнеш?
Проблемот не секогаш започнува на сајт за возрасни. Често започнува со бесконечното скролување на социјалните мрежи, а едното води до другото. Правило за мрежи како Instagram и X обично е добар прв чекор: продолжуваш да ги користиш, но во кратки дози.
Вреди ли да се блокираат и сајтови?
Да. Наведи ги адресите за кои знаеш дека се предизвикувачи. Блокирањето функционира најдобро кога ќе размислиш за него смирено, во добар момент, а не среде нагон.
А кога ми треба целосна концентрација?
За учење или работа, Режимот Фокус, сè уште во бета фаза, блокира сè освен суштинското. Апликацијата исто така го препорачува режимот помодоро, кој менува блокови на фокус и кратки паузи.
Чести прашања
Дали Контролата на апликации го блокира целиот телефон?
Не. Таа ги блокира само апликациите и сајтовите што ќе ги ставиш во правилото. За да блокираш сè, постојат Режим Фокус и, во итна ситуација, Нуклеарна опција.
Може ли да се паузира правило?
Да. Секое правило има копче за вклучување и исклучување на самата картичка.
Кое време на користење треба да го изберам?
Започни со кратки интервали на користење и подолги блокирања, како 5 минути дозволени и 25 блокирани, и прилагоди според твојата рутина.
Може ли да уредам правило откако ќе го создадам?
Да. Допри на Уреди на картичката на правилото.