لیریو کے ایپس کنٹرول کو کیسے سیٹ اپ کریں

ایپس کنٹرول کیا ہے؟

یہ لیریو کا ایپس ٹیب ہے، جہاں آپ کے بلاکنگ قواعد ہوتے ہیں۔ ہر قاعدہ ایپس اور سائٹس کو جمع کرتا ہے اور طے کرتا ہے کہ اُنہیں کیسے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ہر قاعدے کا کارڈ دکھاتا ہے کہ اُس میں کتنی ایپس اور سائٹس شامل ہیں اور کیا وہ اُس وقت استعمال میں ہے۔

قاعدہ کیسے بنائیں، قدم بہ قدم

1. ایپس ٹیب کھولیں۔ یہ نیچے والی بار میں، تالے کے آئیکن کے ساتھ ہوتا ہے۔
2. اسکرین کے اوپر + پر ٹیپ کریں۔ اِسی طرح آپ نیا قاعدہ بناتے ہیں۔
3. ایپس اور سائٹس منتخب کریں۔ ایک ہی قاعدے میں کئی ایپس اور سائٹس ہو سکتی ہیں۔
4. استعمال کی رفتار مقرر کریں۔ مثال کے طور پر: 5 منٹ استعمال کی اجازت اور پھر 25 منٹ بلاک۔
5. قاعدہ فعال کریں۔ کارڈ پر آن/آف بٹن استعمال کریں۔ بعد میں کچھ بدلنے کے لیے، ترمیم پر ٹیپ کریں۔

کہاں سے شروع کریں؟

مسئلہ ہمیشہ کسی بالغ سائٹ سے شروع نہیں ہوتا۔ کئی بار یہ سوشل میڈیا کے لامحدود اسکرول سے شروع ہوتا ہے، اور ایک چیز دوسری کی طرف لے جاتی ہے۔ انسٹاگرام اور X جیسے نیٹ ورکس کے لیے ایک قاعدہ عام طور پر اچھا پہلا قدم ہوتا ہے: آپ استعمال کرتے رہتے ہیں، مگر مختصر وقت کے لیے۔

کیا سائٹس کو بلاک کرنا بھی فائدہ مند ہے؟

جی ہاں۔ اُن پتوں کی فہرست بنائیں جو آپ جانتے ہیں کہ محرک ہیں۔ بلاک کرنا اُس وقت بہتر کام کرتا ہے جب آپ اُس کے بارے میں سکون سے، کسی اچھے لمحے میں سوچتے ہیں، نہ کہ خواہش کے عین درمیان۔

اور جب مجھے مکمل توجہ کی ضرورت ہو؟

پڑھائی یا کام کے لیے، فوکس موڈ، جو ابھی بیٹا مرحلے میں ہے، ضروری چیزوں کے سوا سب کچھ بلاک کر دیتا ہے۔ ایپ پومودورو موڈ کی بھی سفارش کرتی ہے، جو توجہ کے بلاکس اور مختصر وقفوں کو باری باری رکھتا ہے۔