Lyrio ArtikujShkurtNë Kontrollin e Aplikacioneve të Lyrio ti krijon rregulla bllokimi të personalizuara për aplikacionet dhe faqet që zakonisht janë porta e hyrjes për rikthimin. Një rregull mund, për shembull, të lejojë 5 minuta përdorim dhe më pas të bllokojë për 25. Fillo nga aplikacionet me scroll të pafund.
Çfarë është Kontrolli i Aplikacioneve?
Është skeda Aplikacionet e Lyrio, ku ndodhen rregullat e tua të bllokimit. Çdo rregull mbledh aplikacione dhe faqe dhe përcakton si mund të përdoren ato. Karta e çdo rregulli tregon sa aplikacione dhe faqe përfshin dhe nëse është në përdorim në atë moment.
Si të krijosh një rregull, hap pas hapi
- Hap skedën Aplikacionet. Ajo ndodhet në shiritin e poshtëm, me ikonën e drynit.
- Prek + në krye të ekranit. Kështu krijon një rregull të ri.
- Zgjidh aplikacionet dhe faqet. Një rregull i vetëm mund të ketë disa aplikacione dhe faqe.
- Përcakto ritmin e përdorimit. Për shembull: 5 minuta përdorim i lejuar dhe më pas 25 minuta bllokim.
- Aktivizo rregullin. Përdor butonin e ndezjes dhe fikjes në kartë. Për të ndryshuar diçka më vonë, prek Ndrysho.
Nga ku të fillosh?
Problemi nuk fillon gjithmonë në një faqe për të rritur. Shpesh fillon në scroll-in e pafund të rrjeteve sociale, dhe një gjë të çon te tjetra. Një rregull për rrjete si Instagram dhe X zakonisht është një hap i mirë i parë: vazhdon t'i përdorësh, por në doza të shkurtra.
A ia vlen të bllokosh edhe faqet?
Po. Listo adresat që ti e di se janë shkaktarë. Bllokimi funksionon më mirë kur mendon për të me qetësi, në një moment të mirë, dhe jo në mes të dëshirës.
Dhe kur kam nevojë për përqendrim total?
Për të studiuar ose punuar, Modaliteti Fokus, ende në fazën beta, bllokon gjithçka përveç asaj thelbësore. Aplikacioni gjithashtu rekomandon modalitetin pomodoro, i cili alternon blloqe fokusi dhe pauza të shkurtra.
Pyetje të shpeshta
A bllokon Kontrolli i Aplikacioneve të gjithë telefonin?
Jo. Ai bllokon vetëm aplikacionet dhe faqet që ti vendos në rregull. Për të bllokuar gjithçka, ekziston Modaliteti Fokus dhe, në urgjencë, Opsioni Bërthamor.
A mund të pauzosh një rregull?
Po. Çdo rregull ka një buton ndezje/fikje në kartën e vet.
Çfarë kohe përdorimi duhet të zgjedh?
Fillo me intervale të shkurtra përdorimi dhe bllokime më të gjata, si 5 minuta të lejuara dhe 25 të bllokuara, dhe përshtate sipas rutinës tënde.
A mund ta ndryshoj një rregull pasi ta krijoj?
Po. Prek Ndrysho në kartën e rregullit.