Lyrio ЧланциУкраткоУ Контроли апликација креирате прилагођена правила блокирања за апликације и сајтове који су често улаз у рецидив. Једно правило може, на пример, да дозволи 5 минута коришћења, а затим блокира 25. Почните од апликација са бесконачним скроловањем.
Шта је Контрола апликација?
То је таб Апликације у Лирију, где се налазе ваша правила блокирања. Свако правило обједињује апликације и сајтове и одређује како се могу користити. Картица сваког правила показује колико апликација и сајтова укључује и да ли је тренутно у употреби.
Како креирати правило, корак по корак
- Отворите таб Апликације. Налази се на доњој траци, са иконом катанаца.
- Додирните + на врху екрана. Тако креирате ново правило.
- Изаберите апликације и сајтове. Исто правило може да садржи више апликација и сајтова.
- Одредите ритам коришћења. На пример: 5 минута дозвољеног коришћења, а затим 25 минута блокирања.
- Активирајте правило. Користите дугме за укључивање и искључивање на картици. Да бисте нешто касније променили, додирните Уреди.
Од чега почети?
Проблем не почиње увек на сајту за одрасле. Често почиње бесконачним скроловањем на друштвеним мрежама, а једно води ка другом. Правило за мреже као што су Инстаграм и X обично је добар први корак: настављате да их користите, али у кратким дозама.
Да ли вреди блокирати и сајтове?
Да. Наведите адресе за које знате да су окидачи. Блокирање најбоље функционише када о томе размишљате мирно, у добром тренутку, а не усред жудње.
А када ми је потребна потпуна концентрација?
За учење или рад, Режим фокуса, још увек у бета фази, блокира све осим најважнијег. Апликација такође препоручује помодоро метод, који смењује блокове фокуса и кратке паузе.
Честа питања
Да ли Контрола апликација блокира цео телефон?
Не. Блокира само апликације и сајтове које ставите у правило. За блокирање свега постоје Режим фокуса и, у крајњој нужди, Нуклеарна опција.
Може ли се правило паузирати?
Да. Свако правило има дугме за укључивање и искључивање на самој картици.
Које време коришћења да изаберем?
Почните са кратким интервалима коришћења и дужим блокирањима, као 5 дозвољених минута и 25 блокираних, па прилагодите својој рутини.
Могу ли да уредим правило након што га креирам?
Да. Додирните Уреди на картици правила.