संकटात Lyrio चे मदत बटण कसे वापरावे

मदत बटण कशासाठी आहे?

हे सर्वात वाईट क्षणासाठीचे बटण आहे: जेव्हा इच्छा जोरात येते आणि तुम्हाला वाटते की तुम्ही हार मानाल. ते आपत्कालीन टॅबमध्ये आहे, ॲपच्या कोणत्याही स्क्रीनवरून एका टॅपवर, आणि ते पुन्हा पडण्यापूर्वी वापरण्यासाठी बनवले आहे, नंतर नाही.

इच्छा सहसा लाटेसारखी येते. ती वाढते, शिखरावर पोहोचते आणि निघून जाते. मदत तुम्हाला आवेगाने काहीही ठरविल्याशिवाय ते शिखर ओलांडण्यासाठी आहे.

कसे वापरावे, टप्प्याटप्प्याने

1. आपत्कालीन टॅब उघडा. तो ॲपच्या खालच्या बारमध्ये, क्रॉसच्या आयकॉनसह असतो.
2. मदत वर टॅप करा. बटण स्क्रीनच्या मध्यभागी आहे. तुम्हाला काही समजावून सांगण्याची किंवा लिहिण्याची गरज नाही.
3. धैर्याचे वाक्य वाचा. ते आठवण करून देते की एक पडणे तुम्हाला परिभाषित करत नाही: "तुम्ही जितके पडले तितक्यापेक्षा जास्त निर्धाराने उठलात, तर प्रत्येक पुन्हा पडणे वळणाचा बिंदू होऊ शकते."
4. झटपट टिप्सचे पालन करा. पहिली सर्वात महत्त्वाची आहे: त्या जागेवरून उठा आणि तात्काळ वातावरण बदला.
5. पुरत नसेल, तर न्यूक्लियर पर्यायाकडे जा. तो सर्व ॲप्स ब्लॉक करतो आणि तुम्ही निवडलेल्या वेळेपर्यंत मोबाइल निरुपयोगी करतो, परत नाही.

वातावरण बदलणे का काम करते?

सवयीची एक पटकथा असते: तीच जागा, तोच वेळ, हातात मोबाइल. उठणे, दिवा लावणे, दुसऱ्या खोलीत जाणे किंवा घराबाहेर पडणे ही पटकथा तोडते. ही छोटी कृती आहे, पण आवेगाला स्वयंचलित स्थितीतून बाहेर काढते.

आवाज न करता वापरता येते का?

हो. आपत्कालीन स्क्रीनवर आवाज शांत करण्यासाठी एक बटण आहे, जे तुम्ही इतर लोकांच्या जवळ असताना उपयुक्त आहे.

आणि संकट गेल्यानंतर?

कसे झाले ते डायरीत नोंदवणे फायदेशीर आहे, जरी एका वाक्यात. Lyrio आपत्कालीन वापराचा इतिहासही स्क्रीनच्या वरच्या बाजूला घड्याळाच्या आयकॉनमध्ये ठेवतो. मागे वळून पाहिल्यास कोणत्या वेळी आणि परिस्थितीत इच्छा सहसा येते हे समजण्यास मदत होते.

मदत वापरणे अशक्तपणा नाही. ते नेमके यासाठीच आहे.