Lyrio ΆρθραΜε λίγα λόγιαΌταν η πειρασμός σας πάλει, ανοίξτε το Lyrio, μεταβείτε στην καρτέλα Emergency και πατήστε Help. Η εφαρμογή σας δείχνει μια παρηγορητική λέξη και Γρήγορες Συμβουλές για να βγείτε από τον αυτόματο, όπως ο άμεσος αλλαγή περιβάλλοντος. Αν τίποτα δεν βοηθήσει, η Nuclear Option μπλοκάρει όλες τις εφαρμογές για 1 έως 8 ώρες.
Γιατί υπάρχει το κουμπί Help (Εκάντευση);
Είναι το κουμπί για τη χειρότερη στιγμή: όταν η επιθυμία φτάνει σε μεγάλο όγδο και νιώθετε ότι θα υποχωρήσετε. Βρίσκεται στην καρτέλα Emergency, με μια απλή πάτηξη από οπουδήποτε στην οθόνη της εφαρμογής, και έχει δημιουργηθεί για να χρησιμοποιηθεί πριν την πτώση, όχι μετά.
Η επιθυμία συχνά έρχεται σε κύματα. Αυξάνεται, φτάνει σε κορύφωση και περνά. Το Help υπάρχει για να δια渡έpassτε την κορύφωση χωρίς να λάβετε από απότομη συναισθηματική ώθηση αποφάσεις.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε, βήμα προς βήμα
- Ανοίξτε την καρτέλα Emergency. Βρίσκεται στη κάτω γραμμή της εφαρμογής, με το εικονίδιο του krzyża.
- Πατήστε Help. Το κουμπί βρίσκεται στο κέντρο της οθόνης. Δεν χρειάζεται να εξηγήσετε ούτε να γράψετε τίποτα.
- Διαβάστε την παρηγορητική φράση. Θα σας υπενθυμίζει ότι μια ανατροπή δεν σας καθορίζει: «Κάθε ανατροπή μπορεί να είναι το σημείο της ανατροπή αν σηκωθείτε με μεγαλύτερη αποφασιστικότητα από αυτό που πέσατε.»
- Ακολουθήστε τις Γρήγορες Συμβουλές. Η πρώτη είναι η πιο σημαντική: φύγετε από εκεί και αλλάξτε άμεσα περιβάλλον.
- Αν δεν αρκεί, μεταβείτε στην Nuclear Option. Αυτή μπλοκάρει όλες τις εφαρμογές και καθιστά το τηλέφωνο μη χρησιμοποιήσιμο για τον χρόνο που επιλέξετε, χωρίς δυνατότητα υποχώρησης.
Γιατί το αλλάξτε περιβάλλον λειτουργεί;
Η συνήθεια έχει ένα σενάριο: το ίδιο μέρος, η ίδια ώρα, το τηλέφωνο στο χέρι. Το να σηκωθείτε, το να ανάψετε το φως, να πάτε σε άλλο δωμάτιο ή να φύγετε από το σπίτι σπάει αυτό το σενάριο. Είναι μια μικρή ενέργεια, αλλά αφαιρεί την αυτόματη ώθηση.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς θόρυβο;
Ναι. Η οθόνη Emergency έχει ένα κουμπί για την απενεργοποίηση του ήχου, κάτι που είναι χρήσιμο όταν είστε κοντά σε άλλους ανθρώπους.
Και μετά από την κρίση;
Είναι σημαντικό να το καταγράψετε στο Εφηάριό σας, ακόμα κι αν είναι μια πρόταση. Το Lyrio διατηρεί επίσης το ιστορικό χρήσης της Emergency, στο εικονίδιο της ώρας στην κορυφή της οθόνης. Το να κοιτάξετε πίσω σας βοηθά να αντιληφθείτε σε ποιες ώρες και σε ποιες καταστάσεις εμφανίζεται συχνότερα η επιθυμία.
Το να χρησιμοποιήσετε το Help δεν είναι αδυναμία. Είναι ακριβώς για αυτό που υπάρχει.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του Help και της Nuclear Option;
Το Help σας βοηθά να δια渡έpassετε την επιθυμία με παρηγορία και πρακτικές συμβουλές. Η Nuclear Option είναι το τελευταίο όριο: μπλοκάρει όλες τις εφαρμογές του τηλεφώνου για 1 έως 8 ώρες, χωρίς δυνατότητα αναίρεσης.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Help περισσότερες φορές την ίδια μέρα;
Χρησιμοποιήστε το κάθε φορά που χρειάζεστε βοήθεια. Υπάρχει εκεί για τις δύσκολες στιγμές, και η αίτηση για βοήθεια ξανά είναι σημάδι ότι παλεύετε.
Το να χρησιμοποιήσετε το Help σημαίνει ότι έχω αντιτύχει;
Όχι. Το να χρησιμοποιήσετε το Help είναι να ζητάτε βοήθεια πριν πέσετε. Είναι ακριβώς η στάση που διακόπτει τον κύκλο.
Πού βλέπω τις φορές που χρησιμοποίησα το Help;
Στο εικονίδιο της ώρας στην κορυφή της οθόνης Emergency, όπου βρίσκεται το ιστορικό.