Lyrio ArtiklarLyrio-artiklar
Guider, frågor och artiklar för att ta dig ur porrberoende, med stöd från Lyrio.
Guider
Så här konfigurerar du Lyrios Appkontroll
I Lyrios Appkontroll skapar du anpassade blockeringsregler för de appar och webbplatser som ofta är inkörsportar till återfall. En regel kan till exempel tillåta 5 minuters användning och sedan blockera i 25. Börja med apparna för oändligt scrollande.
Vad är Lyrios kärnvapenalternativ och när du ska använda det
Kärnvapenalternativet är Lyrios sista utväg: det blockerar alla appar och gör mobilen obrukbar i 1, 2, 3, 4 eller 8 timmar, utan återvändo. Använd det när suget är för starkt och Hjälp inte räckte. Det tar beslutet ur impulsens händer.
Hur man använder Lyrios Hjälp-knapp i en kris
När frestelsen blir för stark, öppna Lyrio, gå till fliken Nödläge och tryck på Hjälp. Appen visar ett uppmuntrande ord och Snabbtips för att bryta autopiloten, som att byta miljö direkt. Om inget annat hjälper blockerar Kärnvapenalternativet alla appar i 1 till 8 timmar.