Lyrio ČlánkyČlánky Lyrio
Průvodci, otázky a články, jak se dostat ze závislosti na pornografii, s podporou Lyrio.
Průvodci
Jak nastavit Ovládání aplikací v Lyriu
V Ovládání aplikací Lyria si vytváříte vlastní blokovací pravidla pro aplikace a weby, které bývají vstupní branou k relapsu. Pravidlo může například povolit 5 minut používání a poté na 25 minut zablokovat. Začněte aplikacemi s nekonečným scrollováním.
Co je Nukleární možnost v aplikaci Lyrio a kdy ji použít
Nukleární možnost je poslední záchrana v aplikaci Lyrio: zablokuje všechny aplikace a telefon zůstane nepoužitelný po 1, 2, 3, 4 nebo 8 hodin, bez cesty zpět. Použij ji, když je touha příliš silná a Pomoc už nestačila. Je to odebrání rozhodnutí z rukou impulsu.
Jak používat tlačítko Pomoc v Lyriu při krizi
Když se pokušení přitvrdí, otevřete Lyrio, jděte na záložku Nouze a klepněte na Pomoc. Aplikace vám ukáže slovo povzbuzení a Rychlé tipy, jak vystoupit z autopilota, třeba okamžitě změnit prostředí. Když nic nezabere, Nukleární možnost zablokuje všechny aplikace na 1 až 8 hodin.