Lyrio ArticoleArticole Lyrio
Ghiduri, întrebări și articole pentru a ieși din dependența de pornografie, cu sprijinul Lyrio.
Ghiduri
Cum să configurezi Controlul aplicațiilor din Lyrio
În Controlul aplicațiilor din Lyrio creezi reguli de blocare personalizate pentru aplicațiile și site-urile care de obicei sunt poarta de intrare spre recădere. O regulă poate, de exemplu, să permită 5 minute de utilizare și apoi să blocheze timp de 25. Începe cu aplicațiile de derulare infinită.
Ce este Opțiunea Nucleară din Lyrio și când să o folosești
Opțiunea Nucleară este ultima soluție din Lyrio: blochează toate aplicațiile și lasă telefonul inutilizabil timp de 1, 2, 3, 4 sau 8 ore, fără întoarcere. Folosește-o când pofta este prea puternică și Ajutorul nu a fost de ajuns. Înseamnă să iei decizia din mâinile impulsului.
Cum să folosești butonul Ajutor din Lyrio într-o criză
Când tentația apare, deschide Lyrio, mergi la fila Urgență și apasă pe Ajutor. Aplicația afișează un mesaj de încurajare și Sfaturi Rapide pentru a ieși din pilotul automat, cum ar fi să schimbi mediul imediat. Dacă nimic nu te oprește, Opțiunea Nucleară blochează toate aplicațiile timp de 1 până la 8 ore.