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पोर्नोग्राफ़ी की लत से बाहर निकलने के लिए गाइड, सवाल-जवाब और लेख, Lyrio के साथ।
गाइड
लिरियो के ऐप्स नियंत्रण को कैसे कॉन्फ़िगर करें
लिरियो के ऐप्स नियंत्रण में आप उन ऐप्स और साइटों के लिए अपने ब्लॉकिंग नियम बनाते हैं जो अक्सर रिलैप्स का दरवाज़ा होते हैं। एक नियम, उदाहरण के लिए, 5 मिनट इस्तेमाल की छूट दे सकता है और फिर 25 मिनट के लिए ब्लॉक कर सकता है। शुरुआत उन ऐप्स से करें जिनमें अनंत स्क्रॉल है।
लाइरियो का न्यूक्लियर विकल्प क्या है और इसका उपयोग कब करें
न्यूक्लियर विकल्प लाइरियो का आखिरी उपाय है: यह सभी ऐप्स को ब्लॉक कर देता है और फोन को 1, 2, 3, 4 या 8 घंटे के लिए लगभग बेकार कर देता है, बिना वापसी के। इसका इस्तेमाल तब करें जब इच्छा बहुत तेज़ हो और मदद काफी न हुई हो। यह फैसला आवेग के हाथों से निकाल लेना है।
संकट में Lyrio का मदद बटन कैसे इस्तेमाल करें
जब प्रलोभन बढ़े, तो Lyrio खोलें, आपातकाल टैब पर जाएँ और मदद पर टैप करें। ऐप प्रोत्साहन का एक शब्द और त्वरित सुझाव दिखाता है ताकि आप ऑटो-पायलट से बाहर निकल सकें, जैसे तुरंत जगह बदलना। अगर कुछ भी रोक न पाए, तो परमाणु विकल्प 1 से 8 घंटे के लिए सभी ऐप्स को ब्लॉक कर देता है।