Lyrio ArtikelenLyrio-artikelen
Gidsen, vragen en artikelen om los te komen van pornoverslaving, met steun van Lyrio.
Gidsen
Hoe je de Appcontrole van Lyrio instelt
In de Appcontrole van Lyrio maak je aangepaste blokkeerregels voor de apps en sites die vaak de toegangspoort tot een terugval zijn. Een regel kan bijvoorbeeld 5 minuten gebruik toestaan en daarna 25 minuten blokkeren. Begin met de apps waar je eindeloos door kunt scrollen.
Wat is de Nucleaire Optie van Lyrio en wanneer gebruik je die
De Nucleaire Optie is het laatste redmiddel van Lyrio: hij blokkeert alle apps en maakt je telefoon 1, 2, 3, 4 of 8 uur lang onbruikbaar, zonder weg terug. Gebruik hem wanneer de drang te sterk is en Help niet genoeg was. Het haalt de beslissing uit de handen van de impuls.
Hoe je de Help-knop van Lyrio gebruikt in een crisis
Wanneer de verleiding toeslaat, open Lyrio, ga naar het tabblad Nood en tik op Help. De app toont een bemoedigend woord en Snelle Tips om uit het automatische piloot te komen, zoals direct van omgeving veranderen. Als niets helpt, blokkeert de Nucleaire Optie alle apps gedurende 1 tot 8 uur.