Lyrio مقالاتمقالات Lyrio
أدلة وأسئلة ومقالات للتحرر من إدمان الإباحية، بدعم من Lyrio.
أدلة
كيفية إعداد التحكم في التطبيقات من Lyrio
في التحكم في التطبيقات من Lyrio، تنشئ قواعد حجب مخصصة للتطبيقات والمواقع التي غالبًا ما تكون بوابة للانتكاسة. يمكن للقاعدة، على سبيل المثال، أن تسمح بـ 5 دقائق استخدام ثم تحجب لمدة 25 دقيقة. ابدأ بتطبيقات التمرير اللانهائي.
ما هو الخيار النووي في ليريو ومتى تستخدمه
الخيار النووي هو الملاذ الأخير في ليريو: إنه يحجب كل التطبيقات ويجعل الهاتف غير صالح للاستخدام لمدة ساعة أو ساعتين أو 3 أو 4 أو 8 ساعات، بلا رجعة. استخدمه عندما تكون الرغبة شديدة جدًا ولم تكفِ النجدة. إنه إخراج القرار من يد الاندفاع.
كيف تستخدم زر النجدة في ليريو وقت الأزمة
عندما تشتد الإغراء، افتح ليريو، واذهب إلى تبويب الطوارئ واضغط على النجدة. يعرض التطبيق كلمة تشجيع ونصائح سريعة للخروج من الوضع التلقائي، مثل تغيير المكان فورًا. إذا لم يوقفك شيء، فإن الخيار النووي يحجب كل التطبيقات لمدة تتراوح من ساعة إلى 8 ساعات.