Lyrio ČlánkyČlánky Lyrio
Sprievodcovia, otázky a články, ako sa dostať zo závislosti od pornografie, s podporou Lyrio.
Sprievodcovia
Ako nastaviť Ovládanie aplikácií v Lyrio
V Ovládaní aplikácií Lyrio si vytvárate vlastné blokovacie pravidlá pre aplikácie a stránky, ktoré bývajú vstupnou bránou k relapsu. Pravidlo môže napríklad povoliť 5 minút používania a potom na 25 minút zablokovať. Začnite s aplikáciami s nekonečným skrolovaním.
Čo je Nukleárna možnosť Lyria a kedy ju použiť
Nukleárna možnosť je posledná záchrana Lyria: zablokuje všetky aplikácie a nechá telefón nepoužiteľný na 1, 2, 3, 4 alebo 8 hodín, bez návratu. Použi ju, keď je túžba príliš silná a Pomoc nestačila. Je to vyňatie rozhodnutia z rúk impulzu.
Ako používať tlačidlo Pomoc v Lyriu v kríze
Keď príde pokušenie, otvorte Lyrio, choďte na kartu Pohotovosť a ťuknite na Pomoc. Aplikácia zobrazí slovo povzbudenia a Rýchle tipy, aby ste sa dostali z autopilota, napríklad okamžite zmeňte prostredie. Ak nič nezaberie, Nukleárna možnosť zablokuje všetky aplikácie na 1 až 8 hodín.