Lyrio ArtiklarKort sagtKärnvapenalternativet är Lyrios sista utväg: det blockerar alla appar och gör mobilen obrukbar i 1, 2, 3, 4 eller 8 timmar, utan återvändo. Använd det när suget är för starkt och Hjälp inte räckte. Det tar beslutet ur impulsens händer.
Vad gör Kärnvapenalternativet?
Det blockerar alla appar på mobilen under den tid du väljer. Medan blockeringen är aktiv blir enheten praktiskt taget obrukbar. Och det går inte att ångra: när det väl är aktiverat fortsätter det till slutet. Därför kallar appen det för den sista utvägen.
Så aktiverar du det, steg för steg
- Öppna appens nödområde. Det är där Kärnvapenalternativet finns, tillsammans med Hjälp-knappen.
- Välj varaktighet. Alternativen är 1h, 2h, 3h, 4h eller 8h.
- Aktivera blockeringen. Tryck på Kärnvapen-knappen med vetskapen om att det inte går att ångra.
- Gå bort från mobilen. Använd tiden till att göra något annat: sova, gå ut, läsa, prata med någon.
När är det värt att använda?
- När Hjälp och Snabbtips inte räckte.
- Vid riskfyllda tider som du redan känner till, som sent på natten eller när du är ensam hemma.
- När du märker att du förhandlar med dig själv: "bara en titt", "bara idag".
Varför hjälper en blockering utan återvändo?
När suget är som starkast är impulsen expert på att argumentera. Ett beslut som inte går att ångra sätter stopp för förhandlingen. Det tar valet ur händerna på den trötta versionen av dig och ger det till den du som ska vakna imorgon.
Vilken varaktighet ska du välja?
För att ta dig igenom en våg av sug räcker oftast 1 eller 2 timmar. För en hel natt, 8 timmar: du somnar och vaknar med mobilen tillbaka. Om du är beroende av mobilen för något viktigt inom de närmaste timmarna, välj en kortare varaktighet.
Vanliga frågor
Går det att avbryta Kärnvapenalternativet efter att man aktiverat det?
Nej. Det är gjort för att vara utan återvändo, just för att impulsen inte ska kunna ångra ditt beslut.
Blockerar Kärnvapenalternativet bara appar med vuxet innehåll?
Nej. Det blockerar alla appar och gör mobilen obrukbar under den valda tiden.
Vad är skillnaden mellan Kärnvapenalternativet och Appkontroll?
Appkontroll skapar regler för specifika appar och webbplatser i vardagen. Kärnvapenalternativet är för nödläget: det blockerar allt på en gång, i 1 till 8 timmar.
Är det ett tecken på svaghet att använda Kärnvapenalternativet?
Nej. Att erkänna sina gränser och agera innan man faller är ett tecken på mognad i kampen.