Wat is de Nucleaire Optie van Lyrio en wanneer gebruik je die

Wat doet de Nucleaire Optie?

Hij blokkeert alle apps op je telefoon voor de tijd die je kiest. Zolang de blokkering actief is, is het toestel vrijwel onbruikbaar. En je kunt het niet terugdraaien: na activering loopt hij tot het einde. Daarom noemt de app hem het laatste redmiddel.

Zo activeer je hem, stap voor stap

1. Open het noodgedeelte van de app. Daar vind je de Nucleaire Optie, naast de Help-knop.
2. Kies de duur. De opties zijn 1 uur, 2 uur, 3 uur, 4 uur of 8 uur.
3. Activeer de blokkering. Tik op de Nucleaire knop, in de wetenschap dat er geen weg terug is.
4. Blijf uit de buurt van je telefoon. Gebruik de tijd om iets anders te doen: slapen, naar buiten gaan, lezen, met iemand praten.

Wanneer is het de moeite waard om hem te gebruiken?

• Wanneer Help en de Snelle Tips niet genoeg waren.
• Op de risicomomenten die je al kent, zoals laat op de avond of wanneer je alleen thuis bent.
• Wanneer je merkt dat je met jezelf aan het onderhandelen bent: "even snel kijken", "alleen vandaag".

Waarom helpt een blokkering zonder weg terug?

Op het hoogtepunt van de drang is de impuls een meester in argumenteren. Een beslissing die niet ongedaan kan worden gemaakt, maakt een einde aan de onderhandeling. Het haalt de keuze uit handen van je vermoeide zelf en geeft die aan het zelf dat morgen wakker wordt.

Welke duur kies je?

Om een golf van drang door te komen, zijn 1 of 2 uur meestal genoeg. Voor de hele nacht, 8 uur: je slaapt en wordt wakker met je telefoon weer terug. Als je de komende uren je telefoon nodig hebt voor iets belangrijks, kies dan een kortere duur.