ما هو الخيار النووي في ليريو ومتى تستخدمه

ماذا يفعل الخيار النووي؟

إنه يحجب كل تطبيقات الهاتف للمدة التي تختارها. أثناء تفعيل الحجب، يصبح الجهاز عمليًا غير صالح للاستخدام. ولا يمكن التراجع: بعد تفعيله، يستمر حتى النهاية. لهذا يسميه التطبيق الملاذ الأخير.

كيفية التفعيل، خطوة بخطوة

1. افتح قسم الطوارئ في التطبيق. هناك يوجد الخيار النووي، بجانب زر النجدة.
2. اختر المدة. الخيارات هي ساعة واحدة، ساعتان، 3 ساعات، 4 ساعات أو 8 ساعات.
3. فعّل الحجب. اضغط على الزر النووي وأنت تعلم أنه لا رجعة.
4. ابتعد عن الهاتف. استغل الوقت في فعل شيء آخر: النوم، الخروج، القراءة، التحدث مع شخص ما.

متى يستحق استخدامه؟

• عندما لا يكفي زر النجدة والنصائح السريعة.
• في أوقات الخطر التي تعرفها بالفعل، مثل وقت متأخر من الليل أو عندما تكون وحدك في المنزل.
• عندما تلاحظ أنك تساوم نفسك: "نظرة واحدة فقط"، "اليوم فقط".

لماذا يساعد الحجب بلا رجعة؟

في ذروة الرغبة، يكون الاندفاع بارعًا في الجدال. القرار الذي لا يمكن التراجع عنه ينهي المساومة. إنه إخراج الاختيار من يدك المتعبة وتسليمه لنسختك التي ستستيقظ غدًا.

أي مدة تختار؟

لعبور موجة رغبة، عادة ما تكفي ساعة أو ساعتان. لليل كله، 8 ساعات: تنام وتستيقظ وقد عاد الهاتف. إذا كنت تعتمد على الهاتف لشيء مهم في الساعات القادمة، فاختر مدة أقصر.