什么是 Lyrio 的核选项，以及何时使用

核选项会做什么？

它会在你选择的时间内封锁手机上的所有应用。封锁期间，设备几乎无法使用。而且无法取消：一旦启用，它就会一直走到结束。正因如此，应用把它称为最后手段。

如何启用，一步一步来

1. 打开应用的紧急区域。 核选项就在那里，和求助按钮放在一起。
2. 选择时长。 选项有 1 小时、2 小时、3 小时、4 小时或 8 小时。
3. 启用封锁。 点击核选项按钮，同时清楚知道没有回头路。
4. 离手机远一点。 利用这段时间做点别的事：睡觉、出门、读书、找人说说话。

什么时候值得使用？

• 当求助和快速提示都不管用时。
• 在你早已熟悉的危险时段，比如深夜，或者独自在家的时候。
• 当你发现自己正在跟自己讨价还价：“就看一眼”、“就今天”。

为什么无法撤销的封锁有帮助？

在欲望最强烈的时候，冲动特别擅长找理由。一个无法撤销的决定会让谈判就此结束。这是把选择权从疲惫的你手中拿走，交给明天会醒来的你。

该选多长时长？

要熬过一阵欲望的浪潮，1 或 2 小时通常就够了。要度过整晚，就选 8 小时：你睡一觉，醒来时手机已经恢复。如果接下来几个小时你需要用手机做重要的事，就选短一点的时长。