Lyrio ArtikelKurz gesagtDie Nukleare Option ist das letzte Mittel von Lyrio: Sie blockiert alle Apps und macht das Handy für 1, 2, 3, 4 oder 8 Stunden unbrauchbar, ohne Rückweg. Verwende sie, wenn der Drang zu stark ist und die Notfallhilfe nicht ausreichte. Es nimmt die Entscheidung aus den Händen des Impulses.
Was macht die Nukleare Option?
Sie blockiert alle Apps auf dem Handy für die von dir gewählte Zeit. Solange die Sperre aktiv ist, ist das Gerät praktisch unbrauchbar. Und sie lässt sich nicht rückgängig machen: Nach der Aktivierung läuft sie bis zum Ende. Deshalb nennt die App sie das letzte Mittel.
Wie man sie Schritt für Schritt aktiviert
- Öffne den Notfallbereich der App. Dort befindet sich die Nukleare Option, zusammen mit dem Notfallhilfe-Button.
- Wähle die Dauer. Die Optionen sind 1 Std., 2 Std., 3 Std., 4 Std. oder 8 Std.
- Aktiviere die Sperre. Tippe auf den Nuklear-Button in dem Wissen, dass es kein Zurück gibt.
- Geh weg vom Handy. Nutze die Zeit, um etwas anderes zu tun: schlafen, ausgehen, lesen, mit jemandem reden.
Wann ist es sinnvoll, sie zu verwenden?
- Wenn die Notfallhilfe und die Schnellen Tipps nicht ausgereicht haben.
- In den Risikozeiten, die du bereits kennst, wie spät in der Nacht oder wenn du allein zu Hause bist.
- Wenn du merkst, dass du mit dir selbst verhandelst: „nur ein Blick“, „nur heute“.
Warum hilft eine Sperre ohne Rückweg?
Auf dem Höhepunkt des Verlangens ist der Impuls ein guter Argumentierer. Eine Entscheidung, die nicht rückgängig gemacht werden kann, beendet die Verhandlung. Es nimmt die Wahl aus den Händen deines müden Ichs und übergibt sie an dein Ich, das morgen aufwachen wird.
Welche Dauer wählen?
Um eine Welle des Verlangens zu überstehen, reichen normalerweise 1 oder 2 Stunden aus. Für die ganze Nacht, 8 Stunden: Du schläfst und wachst mit dem Handy wieder auf. Wenn du das Handy in den nächsten Stunden für etwas Wichtiges brauchst, wähle eine kürzere Dauer.
Häufige Fragen
Lässt sich die Nukleare Option nach der Aktivierung abbrechen?
Nein. Sie wurde gemacht, um ohne Rückweg zu sein, gerade damit der Impuls deine Entscheidung nicht rückgängig machen kann.
Blockiert die Nukleare Option nur Apps mit Erwachseneninhalten?
Nein. Sie blockiert alle Apps und macht das Handy für die gewählte Zeit unbrauchbar.
Was ist der Unterschied zwischen der Nuklearen Option und der App-Kontrolle?
Die App-Kontrolle erstellt Regeln für bestimmte Apps und Websites im Alltag. Die Nukleare Option ist für den Notfall: Sie blockiert alles auf einmal, für 1 bis 8 Stunden.
Ist die Verwendung der Nuklearen Option ein Zeichen von Schwäche?
Nein. Die eigenen Grenzen zu erkennen und zu handeln, bevor man fällt, ist ein Zeichen von Reife im Kampf.