Hvad er Lyrios Nukleare Option, og hvornår skal du bruge den

Hvad gør Den Nukleare Option?

Den blokerer alle apps på telefonen i den tid, du vælger. Så længe blokeringen er aktiv, er enheden stort set ubrugelig. Og den kan ikke fortrydes: Når den først er aktiveret, kører den til ende. Det er derfor, den kaldes den sidste udvej.

Sådan aktiverer du den, trin for trin

1. Åbn Nød-området i appen. Det er her, Den Nukleare Option ligger, sammen med Hjælp-knappen.
2. Vælg varigheden. Mulighederne er 1, 2, 3, 4 eller 8 timer.
3. Aktivér blokeringen. Tryk på Nuclear-knappen, og vær klar over, at der ikke er nogen vej tilbage.
4. Fjern dig fra telefonen. Brug tiden på at gøre noget andet: sove, gå ud, læse, tale med nogen.

Hvornår er det værd at bruge den?

• Når Hjælp og Hurtige Tips ikke slog til.
• I de risikotimer, du allerede kender, som sent om aftenen eller når du er alene hjemme.
• Når du opdager, at du forhandler med dig selv: »bare et kig«, »bare i dag«.

Hvorfor hjælper en blokering uden vej tilbage?

Når trangen er på sit højeste, er impulsen god til at argumentere. En beslutning, der ikke kan fortrydes, sætter en stopper for forhandlingen. Det handler om at tage valget ud af hænderne på den trætte udgave af dig og give det til den, der vågner i morgen.

Hvilken varighed skal du vælge?

For at komme igennem en bølge af trang er 1 eller 2 timer som regel nok. Til hele natten: 8 timer – du sover og vågner med telefonen tilbage. Hvis du har brug for telefonen til noget vigtigt inden for de næste par timer, så vælg en kortere varighed.