Lyrio ArtigosEm resumoNa tela inicial do Lyrio, a Sequência mostra há quantos dias você está limpo, com o calendário da semana e a sua melhor sequência. Os Níveis acompanham a sua pontuação, de Escudeiro e Patrulheiro a Veterano, Cavaleiro e além. Se houver recaída, você reseta a sequência e recomeça, e a melhor marca continua registrada.
O que é a Sequência?
É o contador de dias limpos. Na tela Início, ela mostra:
- a semana, com os dias marcados;
- o número de dias da sequência atual, em destaque;
- desde quando você está nessa caminhada;
- a sua melhor sequência até hoje.
O que são os Níveis?
São etapas de uma jornada com nomes de cavalaria: Escudeiro, Patrulheiro, Veterano, Cavaleiro e outros. Cada nível pede uma pontuação, e a barra no topo mostra quanto falta para o próximo.
E a fase de recuperação?
Logo abaixo da Sequência aparece a sua fase de recuperação, como "Persistência", com a porcentagem de avanço nela.
Como acompanhar, passo a passo
- Abra a aba Início. Sequência e Níveis ficam logo no topo.
- Veja a semana na Sequência. Os dias marcados são os seus dias limpos.
- Toque no botão de calendário. Ele fica ao lado da semana e mostra mais dias.
- Deslize o cartão de Níveis. Assim você vê os níveis anteriores e os próximos.
- Se recair, use Resetar. O botão fica no cartão da Sequência.
Como não deixar o número virar prisão
O contador é uma ferramenta, não um juiz. Ele serve para mostrar que você já foi capaz de ficar dias, semanas, às vezes meses, longe do vício. Uma recaída zera a sequência atual, mas não apaga o que você aprendeu nem o caminho feito. A sua melhor sequência continua lá, como prova de que é possível.
Perguntas frequentes
O que acontece com a minha melhor sequência quando eu reseto?
Ela continua registrada. O Lyrio mostra a melhor sequência separada da sequência atual.
Recaí. Preciso mesmo resetar a sequência?
A sequência é sua, e ela só ajuda se for honesta. Resetar é reconhecer o que aconteceu e recomeçar de verdade.
Onde vejo os níveis que já alcancei?
No cartão de Níveis, na tela Início. Deslize para ver os anteriores e os próximos.