Bllokuesi përfundimtar i pornografisë për telefonin dhe kompjuterin tënd
Mbrojtje e menjëhershme: vendos bllokimet për pak minuta dhe rimerr kontrollin e jetës sate.
Shkarkim falas · Nis në mënyrë anonime · Pa kartë
21
strategji të udhëhequra kundër impulsit
4
platforma: iPhone, Android, macOS dhe Windows
60
arritje për t'u zhbllokuar
9
minilojëra kundër impulsit në shfletues
Butoni i emergjencës
Për çastin kur impulsi bërtet
Kur të godet impulsi, një prekje hap një plan krize të udhëhequr — të ndërtuar që të zgjasë më shumë se dëshira.
Fillimisht merr frymë
Një pauzë e udhëhequr ndërsa kalon kulmi i impulsit — dhe ai kalon gjithmonë.
Kujto arsyen tënde
Arsyet e tua, para syve: çfarë fiton kur je i pastër dhe çfarë të merr një rënie.
Ndrysho kanalin
21 strategji të menjëhershme — nga një shëtitje te një dush i ftohtë — plus minilojëra për t'i mbajtur duart dhe mendjen të zëna.
Të rezistosh është gjithashtu progres: çdo krizë që përballon llogaritet për arritjet në aplikacion — e para të jep menjëherë një distinktiv.
Ndërhyrje e udhëhequr në krizë
Mbrojtje me shtresa
Një mburojë në çdo ekran që ke
Lyrio nuk është thjesht një aplikacion në telefon: është një sistem mbrojtjeje që të ndjek nga xhepi deri te kompjuteri.
Në telefon
Bllokim faqesh dhe aplikacionesh në iPhone dhe Android — që mbulon shfletuesit dhe aplikacionet ku nis rënia.
Në kompjuter
Aplikacionet për macOS dhe Windows (beta) e çojnë bllokimin në desktop — në një shtresë që qëndron në këmbë edhe me VPN të aktivizuar.
Gjithçka e lidhur
Një seri e vetme: telefoni dhe kompjuteri sinkronizojnë mbrojtjen dhe progresin tënd.
Asnjë bllokim i vetëm nuk është i pathyeshëm. Prandaj Lyrio mbivendos shtresa: bllokim, vështirësi të qëllimshme dhe plot arsye për të mos mashtruar.
Lojëzimi
Progres që e sheh — dhe që nuk do ta humbasësh
Rimëkëmbja jote bëhet një rrugëtim: seri, pikë, 10 nivele dhe 60 arritje. Rënia e humb tërheqjen kur ke diçka për të humbur.
Arsenal
Kur të godet impulsi, luaj
Minilojëra të ndërtuara për ta kapërcyer impulsin: i mbajnë duart dhe mendjen të zëna derisa të kalojë vala. Dhe tabelat e pikëve masin atë që ka rëndësi — kohën e pastër që rimerr.
Falas, drejtpërdrejt në shfletues. Pa instaluar asgjë.
Shiko të gjitha lojëratPaketa e plotë
Gjithçka që të duhet për të dalë nga autopiloti dhe për të zgjedhur sërish
Lyrio është një aplikacion rimëkëmbjeje: bashkon bllokimin, zakonet, përmbajtje të bazuar në prova dhe mbështetje për kur të godet impulsi.
Bllokim dhe mbrojtje
Më pak qasje impulsive në faqe dhe aplikacione — më shumë hapësirë për të vendosur me mendje të kthjellët.
Lojëzim vërtet argëtues
Seri, nivele dhe arritje — progres i dukshëm, që të mos dorëzohesh në ditën e parë të vështirë.
I bazuar në neuroshkencë
Mjete të krijuara për të thyer ciklin shkas–shpërblim — jo vetëm „vullnet“.
Komunitet anonim
Mbështetje nga njerëz që kalojnë të njëjtën gjë — pa e nxjerrë historinë tënde në publik.
Meditim dhe pauzë
Praktika të udhëhequra për të ulur ankthin — karburantin e preferuar të impulsit.
Zakonet dhe ditari
Ndërto rutinën që zë vendin e varësisë dhe ndiq progresin tënd ditë pas dite.
Pse është kaq e vështirë?
Nëse ke provuar të ndalosh dhe ke rënë sërish, kjo nuk është e metë karakteri. Ka një anë të fortë biologjike dhe emocionale — dhe ta kuptosh atë të ndihmon të zgjedhësh mjete më të mira se thjesht „vullneti“.
Lyrio nuk premton mrekulli brenda natës. E organizon procesin: më pak shkasë, më shumë mbështetje, një rrugë e qartë për të rindërtuar zakonet.
Çfarë tregojnë kërkimet
Prek një temë për të lexuar më shumë dhe për të parë burimet.
Ndikimi në truZonat e lidhura me fokusin dhe vendimmarrjen mund të preken; cikli i shpërblimit mund të kërkojë stimuj gjithnjë e më të fortë.
Pornografia i gërryen zonat e trurit të lidhura me fokusin, vendimmarrjen dhe vetëkontrollin, dhe mund ta desensibilizojë sistemin e shpërblimit — duke të lënë me ndjesinë se të duhet më shumë për të ndjerë më pak.
Kuhn & Gallinat, JAMA Psychiatry, 2014 · Voon et al., PLOS ONE, 2014
Ndikimi në trup dhe në dëshirëProblemet seksuale te të rinjtë janë rritur ndjeshëm në epokën digjitale — shpesh të lidhura me përdorimin e tepruar, jo me moshën.
Studimet tregojnë rritje të mosfunksionimit erektil dhe vështirësi me dëshirën te burrat e rinj në kontekstin e përdorimit të rëndë të pornografisë digjitale — duke ndikuar në lidhjen dhe kënaqësinë me partnerë realë.
Park et al., Behavioral Sciences, 2016 · Meta-analizë me mbi 50.000 pjesëmarrës, Human Communication Research, 2017
Ndikimi në mendje dhe në humorFaji, turpi dhe izolimi ushqejnë një cikël që është i vështirë të thyhet i vetëm.
Përdorimi, faji, turpi dhe izolimi ushqejnë njëri-tjetrin dhe lidhen me më shumë ankth dhe depresion në modelet problematike të përdorimit të pornografisë.
Grubbs et al., Archives of Sexual Behavior, 2019 · Perry, Social Forces, 2019
Dëshmitë
Çfarë thonë njerëzit për Lyrio
Ekspertë dhe përdorues që e kanë përjetuar këtë transformim.
Pornografia nuk është thjesht një zakon i keq — mbi të gjitha, është një çrregullim i jetës së brendshme. Lyrio synon të jetë një nga ato mjete që nxisin disiplinën dhe vetëdijen për veten, duke e forcuar njëkohësisht atë jetë të brendshme.
Lyrio është një mjet i shkëlqyer mbështetjeje për këdo që po kalon trajtim për këtë varësi.
Aplikacioni më pëlqeu shumë — e kupton si funksionon pasi u hedh një sy ekraneve, ka pamje dhe dizajn të shkëlqyer dhe është shumë efektiv në atë që bën!
Kush e bën Lyrio
Lyrio lindi nga një zhgënjim i vërtetë: mjetet që ekzistonin ose e turpëronin përdoruesin, ose anashkaloheshin shumë lehtë. Ndërtuam aplikacionin që do të donim të kishim pasur — serioz në mbrojtje, i lehtë në përdorimin e përditshëm dhe që respekton privatësinë tënde dhe besimin tënd, cilido qoftë.
— Felipe, krijuesi i Lyrio
Bërë në Brazil · Në anglisht, portugalisht dhe spanjisht
Pyetje të shpeshta
Çfarë pyet kushdo para se të fillojë
Kush mund të shohë çfarë bëj në Lyrio?
Askush. Mund të nisësh në mënyrë anonime, pa krijuar llogari, dhe komuniteti është anonim si parazgjedhje. Progresi yt është yti — Lyrio ekziston për të mbrojtur privatësinë tënde, jo për ta nxjerrë historinë tënde në shesh.
A është Lyrio falas?
Shkarkimi është falas dhe fillon pa paguar asgjë. Veçoritë e avancuara janë pjesë e Lyrio Premium, me abonim — çmimet shfaqen në aplikacion para se të të tarifohet çfarëdo.
Po sikur të provoj ta anashkaloj me VPN ose me skedë private?
Në telefon, bllokimi mbulon shfletuesit — përfshirë skedat private. Në kompjuter, mbrojtja ndodhet në një shtresë të sistemit që qëndron në këmbë edhe me VPN. Dhe anashkalimi është qëllimisht i mundimshëm: aq vështirësi sa impulsi të kalojë më parë.
A duhet të jem fetar për të përdorur Lyrio?
Jo. Thelbi i Lyrio — bllokimi, seria, butoni i emergjencës, meditimi, komuniteti — është neutral dhe funksionon për këdo. Nëse e dëshiron, ka përmbajtje opsionale të krishterë dhe katolike si shtesë, kurrë si detyrim.
Në cilat pajisje funksionon?
iPhone dhe Android, me aplikacione për macOS dhe Windows në beta. Mbrojtja dhe seria sinkronizohen ndërmjet pajisjeve — rrugëtimi yt është një.
Po sikur të kem një rënie?
Një rënie nuk është fundi: është pjesë e procesit të pothuajse të gjithëve. Lyrio të ndihmon ta kuptosh shkasin, e rinis serinë tënde pa drama dhe i ruan arritjet dhe zakonet që ke ndërtuar tashmë.
Nis në iPhone. Përfundo në kompjuter.
Në dispozicion për iPhone dhe Android, me aplikacione për kompjuter (macOS dhe Windows) në beta.
Fillo në mënyrë anonime. Pa kartë. Shkarkimi është falas.
Së shpejti
Dëshiron të mbrosh fëmijët e tu?
Lyrio Family do të sjellë mbrojtje dhe mbikëqyrje të krijuara për prindërit dhe kujdestarët. Bashkohu me listën e qasjes së hershme dhe do të të njoftojmë kur të lansohet.