O bloqueador de pornografia definitivo para telemóvel e computador
Proteção instantânea: configura os teus bloqueios em minutos e recupera o controlo da tua vida.
Transferência grátis · Começa anonimamente · Sem cartão
21
estratégias guiadas contra a vontade
4
plataformas: iPhone, Android, macOS e Windows
60
conquistas para desbloquear
9
minijogos contra a vontade no navegador
Botão de pânico
Para o momento em que a vontade grita
Quando a vontade aperta, um toque abre um plano de crise guiado — feito para durar mais do que o desejo.
Primeiro, respira
Uma pausa guiada enquanto o pico da vontade passa — e passa sempre.
Lembra-te do teu porquê
As tuas razões, mesmo à tua frente: o que ganhas limpo e o que uma recaída te tira.
Muda de canal
21 estratégias imediatas — de uma caminhada a um duche frio — e ainda minijogos para manter as mãos e a mente ocupadas.
Resistir também é progresso: cada crise que enfrentas conta para as conquistas na app — a primeira dá-te logo uma medalha.
Intervenção de crise guiada
Proteção em camadas
Um escudo em cada ecrã que tens
O Lyrio não é só uma app no teu telemóvel: é um sistema de proteção que te acompanha do bolso ao computador.
No telemóvel
Bloqueio de sites e apps no iPhone e no Android — a cobrir os navegadores e as apps onde a recaída começa.
No computador
As apps para macOS e Windows (beta) levam o bloqueio ao computador — numa camada que se mantém mesmo com uma VPN ligada.
Tudo ligado
Uma só sequência: o telemóvel e o computador sincronizam a tua proteção e o teu progresso.
Nenhum bloqueio, sozinho, é imbatível. Por isso, o Lyrio junta camadas: bloqueio, fricção deliberada e muitas razões para não fazeres batota.
Gamificação
Progresso que se vê — e que não vais querer perder
A tua recuperação torna-se uma jornada: uma sequência, pontos, 10 níveis e 60 conquistas. A recaída perde força quando tens algo a perder.
Arsenal
Quando a vontade apertar, joga
Minijogos feitos para atravessar a vontade: mantêm as mãos e a mente ocupadas até a onda passar. E as pontuações medem o que importa — o tempo limpo que recuperas.
Grátis, diretamente no navegador. Sem instalar nada.
Ver todos os jogosO kit completo
Tudo o que precisas para sair do piloto automático e voltar a escolher
O Lyrio é uma app de recuperação: junta bloqueio, hábitos, conteúdo baseado em evidência e apoio para quando a vontade aperta.
Bloqueio e proteção
Menos acesso impulsivo a sites e apps — mais espaço para decidires com a cabeça fria.
Gamificação que diverte mesmo
Sequências, níveis e conquistas — progresso visível, para não desistires no primeiro dia difícil.
Baseado em neurociência
Ferramentas pensadas para quebrar o ciclo de gatilho e recompensa — não só «força de vontade».
Comunidade anónima
Apoio de quem está a passar pelo mesmo — sem expores a tua história em público.
Meditação e pausa
Práticas guiadas para baixar a ansiedade — o combustível preferido da vontade.
Hábitos e diário
Constrói a rotina que ocupa o lugar do vício e acompanha o teu progresso dia após dia.
Porque é que isto é tão difícil?
Se já tentaste parar e voltaste a cair, não é uma falha de carácter. Há um lado biológico e emocional poderoso nisto — e compreendê-lo ajuda-te a escolher ferramentas melhores do que só «força de vontade».
O Lyrio não promete um milagre de um dia para o outro. Organiza o processo: menos gatilhos, mais apoio, um caminho claro para reconstruíres os teus hábitos.
O que a investigação mostra
Toca num tema para saberes mais e veres as fontes.
Impacto no cérebroÁreas ligadas à concentração e à tomada de decisões podem ser afetadas; o ciclo de recompensa pode exigir estímulos cada vez mais fortes.
A pornografia desgasta áreas do cérebro ligadas à concentração, à tomada de decisões e ao autocontrolo, e pode dessensibilizar o sistema de recompensa — deixando-te com a sensação de precisares de mais para sentires menos.
Kuhn & Gallinat, JAMA Psychiatry, 2014 · Voon et al., PLOS ONE, 2014
Impacto no corpo e no desejoOs problemas sexuais em jovens aumentaram muito na era digital — muitas vezes ligados ao uso intenso, não à idade.
Os estudos apontam para um aumento da disfunção erétil e das dificuldades de desejo em homens jovens, num contexto de uso intenso de pornografia digital — afetando a ligação e o prazer com parceiros reais.
Park et al., Behavioral Sciences, 2016 · Meta-análise com mais de 50 000 participantes, Human Communication Research, 2017
Impacto na mente e no humorA culpa, a vergonha e o isolamento alimentam um ciclo difícil de quebrar sozinho.
O uso, a culpa, a vergonha e o isolamento alimentam-se uns aos outros e estão associados a mais ansiedade e depressão em padrões problemáticos de consumo de pornografia.
Grubbs et al., Archives of Sexual Behavior, 2019 · Perry, Social Forces, 2019
Testemunhos
O que dizem sobre o Lyrio
Especialistas e utilizadores que passaram por esta transformação.
A pornografia não é apenas um mau hábito — é, sobretudo, uma desordem da vida interior. O Lyrio propõe-se ser um desses meios que favorecem a disciplina e o autoconhecimento, fortalecendo ao mesmo tempo essa vida interior.
O Lyrio é uma excelente ferramenta de apoio para quem está em processo de tratamento deste vício.
Gostei muito da app — percebe-se como funciona depois de uma vista de olhos rápida pelos ecrãs, tem um aspeto e um design ótimos, e é muito eficaz naquilo que faz!
Quem faz o Lyrio
O Lyrio nasceu de uma frustração real: as ferramentas que existiam ou envergonhavam o utilizador ou eram facílimas de contornar. Criámos a app que gostaríamos de ter tido — séria na proteção, leve no dia a dia e respeitadora da tua privacidade e da tua fé, seja ela qual for.
— Felipe, criador do Lyrio
Feito no Brasil · Em inglês, português e espanhol
Perguntas frequentes
O que toda a gente pergunta antes de começar
Quem pode ver o que faço no Lyrio?
Ninguém. Podes começar anonimamente, sem criar conta, e a comunidade é anónima por predefinição. O teu progresso é teu — o Lyrio existe para proteger a tua privacidade, não para expor a tua história.
O Lyrio é gratuito?
A transferência é gratuita e começas sem pagar nada. As funcionalidades avançadas fazem parte do Lyrio Premium, por subscrição — os preços são mostrados na app antes de qualquer cobrança.
E se eu tentar fazer batota com uma VPN ou um separador privado?
No telemóvel, o bloqueio abrange os navegadores — incluindo os separadores privados. No computador, a proteção vive numa camada do sistema que se mantém mesmo com uma VPN. E fazer batota dá trabalho de propósito: fricção suficiente para a vontade passar primeiro.
Tenho de ser religioso para usar o Lyrio?
Não. O núcleo do Lyrio — bloqueio, sequência, botão de pânico, meditação, comunidade — é neutro e funciona para toda a gente. Se quiseres, há conteúdo cristão e católico opcional como extra, nunca como requisito.
Em que dispositivos funciona?
iPhone e Android, com apps para macOS e Windows em beta. A proteção e a sequência sincronizam entre dispositivos — a tua jornada é só uma.
E se eu tiver uma recaída?
Uma recaída não é o fim: faz parte do processo de quase toda a gente. O Lyrio ajuda-te a perceber o gatilho, reinicia a tua sequência sem dramas e mantém as conquistas e os hábitos que já construíste.
Começa no iPhone. Termina no computador.
Disponível para iPhone e Android, com apps para computador (macOS e Windows) em beta.
Começa de forma anónima. Sem cartão. Descarregar é grátis.
Brevemente
Queres proteger os teus filhos?
O Lyrio Family vai trazer proteção e acompanhamento pensados para pais e encarregados de educação. Entra na lista de acesso antecipado e avisamos-te quando for lançado.