De ultieme pornoblokker voor je telefoon en computer
Directe bescherming: stel je blokkeringen in een paar minuten in en neem de controle over je leven terug.
Gratis te downloaden · Anoniem beginnen · Geen creditcard nodig
21
begeleide strategieën tegen de drang
4
platformen: iPhone, Android, macOS en Windows
60
prestaties om te ontgrendelen
9
minigames tegen de drang in je browser
Paniekknop
Voor het moment dat de drang schreeuwt
Wanneer de drang toeslaat, opent één tik een begeleid crisisplan – gemaakt om het langer vol te houden dan het verlangen.
Eerst ademen
Een begeleide pauze terwijl de piek van de drang voorbijgaat – en die gaat altijd voorbij.
Denk aan je waarom
Je redenen recht voor je neus: wat je clean wint en wat een terugval je afneemt.
Zet een andere zender op
21 directe strategieën – van een wandeling tot een koude douche – plus minigames om je handen en hoofd bezig te houden.
Weerstaan is ook vooruitgang: elke crisis die je doorstaat, telt mee voor prestaties in de app – de eerste levert je meteen een badge op.
Begeleide crisisinterventie
Bescherming in lagen
Een schild op elk scherm dat je hebt
Lyrio is niet zomaar een app op je telefoon: het is een beschermingssysteem dat met je meegaat van je broekzak tot je computer.
Op je telefoon
Blokkering van sites en apps op iPhone en Android – voor de browsers en apps waar een terugval begint.
Op je computer
De apps voor macOS en Windows (bèta) brengen de blokkering naar de desktop – in een laag die overeind blijft, zelfs met een vpn aan.
Alles verbonden
Eén reeks: telefoon en computer synchroniseren je bescherming en je voortgang.
Geen enkele blokkering is op zichzelf onverslaanbaar. Daarom stapelt Lyrio lagen: blokkering, bewuste drempels en genoeg redenen om niet vals te spelen.
Gamification
Vooruitgang die je ziet – en niet kwijt wilt
Je herstel wordt een reis: een reeks, punten, 10 levels en 60 prestaties. Een terugval verliest zijn aantrekkingskracht als je iets te verliezen hebt.
Arsenal
Speel wanneer de drang toeslaat
Minigames gemaakt om de drang uit te zitten: ze houden je handen en hoofd bezig tot de golf voorbij is. En de scoreborden meten wat telt – de cleane tijd die je terugwint.
Gratis, gewoon in je browser. Niets te installeren.
Alle games bekijkenDe complete set
Alles wat je nodig hebt om uit de automatische piloot te stappen en weer zelf te kiezen
Lyrio is een herstelapp: het combineert blokkering, gewoontes, wetenschappelijk onderbouwde inhoud en steun wanneer de drang toeslaat.
Blokkering en bescherming
Minder impulsieve toegang tot sites en apps – meer ruimte om met een helder hoofd te beslissen.
Gamification die echt leuk is
Reeksen, levels en prestaties – zichtbare vooruitgang, zodat je niet opgeeft op de eerste zware dag.
Gebaseerd op neurowetenschap
Tools die ontworpen zijn om de cyclus van trigger en beloning te doorbreken – niet alleen “wilskracht”.
Anonieme community
Steun van mensen die hetzelfde doormaken – zonder je verhaal openbaar te maken.
Meditatie en pauze
Begeleide oefeningen om angst te verminderen – de favoriete brandstof van de drang.
Gewoontes en dagboek
Bouw de routine op die de plaats van de verslaving inneemt en volg je voortgang dag voor dag.
Waarom is dit zo moeilijk?
Als je hebt geprobeerd te stoppen en toch weer terugviel, is dat geen karakterfout. Er zit een sterke biologische en emotionele kant aan – en die begrijpen helpt je betere hulpmiddelen te kiezen dan alleen “wilskracht”.
Lyrio belooft geen wonder van de ene op de andere dag. Het brengt structuur in het proces: minder triggers, meer steun, een duidelijk pad om je gewoontes opnieuw op te bouwen.
Wat onderzoek laat zien
Tik op een onderwerp om meer te lezen en de bronnen te zien.
Invloed op de hersenenGebieden die te maken hebben met focus en besluitvorming kunnen worden aangetast; de beloningscyclus kan om steeds sterkere prikkels vragen.
Porno tast hersengebieden aan die te maken hebben met focus, besluitvorming en zelfbeheersing, en kan het beloningssysteem afstompen – waardoor je het gevoel krijgt dat je meer nodig hebt om minder te voelen.
Kuhn & Gallinat, JAMA Psychiatry, 2014 · Voon et al., PLOS ONE, 2014
Invloed op het lichaam en op verlangenSeksuele problemen bij jongeren zijn in het digitale tijdperk sterk toegenomen – vaak samenhangend met intensief gebruik, niet met leeftijd.
Studies wijzen op een toename van erectiestoornissen en problemen met verlangen bij jonge mannen in de context van intensief digitaal pornogebruik – met gevolgen voor verbinding en plezier met echte partners.
Park et al., Behavioral Sciences, 2016 · Meta-analyse met meer dan 50.000 deelnemers, Human Communication Research, 2017
Invloed op de geest en de stemmingSchuld, schaamte en isolement voeden een cyclus die je in je eentje moeilijk doorbreekt.
Gebruik, schuldgevoel, schaamte en isolement versterken elkaar en worden in verband gebracht met meer angst en depressie bij problematische patronen van pornogebruik.
Grubbs et al., Archives of Sexual Behavior, 2019 · Perry, Social Forces, 2019
Ervaringen
Wat mensen over Lyrio zeggen
Experts en gebruikers die deze verandering hebben meegemaakt.
Porno is niet zomaar een slechte gewoonte – het is vooral een ontregeling van het innerlijk leven. Lyrio wil een van die middelen zijn die discipline en zelfbewustzijn bevorderen en tegelijk dat innerlijk leven versterken.
Lyrio is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die voor deze verslaving in behandeling is.
Ik vond de app echt goed – na even rondkijken door de schermen snap je hoe het werkt, het ziet er mooi uit met een goed design, en het doet heel effectief wat het moet doen!
Wie Lyrio maakt
Lyrio is ontstaan uit een echte frustratie: de bestaande tools beschaamden de gebruiker of waren kinderlijk eenvoudig te omzeilen. We hebben de app gebouwd die we zelf hadden willen hebben – serieus in bescherming, licht in dagelijks gebruik, en met respect voor je privacy en je geloof, wat dat ook is.
— Felipe, maker van Lyrio
Gemaakt in Brazilië · In het Engels, Portugees en Spaans
FAQ
Wat iedereen vraagt voordat ze beginnen
Wie kan zien wat ik in Lyrio doe?
Niemand. Je kunt anoniem beginnen, zonder een account aan te maken, en de community is standaard anoniem. Je voortgang is van jou – Lyrio bestaat om je privacy te beschermen, niet om je verhaal bloot te leggen.
Is Lyrio gratis?
Downloaden is gratis en je begint zonder iets te betalen. Geavanceerde functies horen bij Lyrio Premium, via een abonnement – de prijzen worden in de app getoond voordat er ooit iets in rekening wordt gebracht.
En als ik probeer vals te spelen met een vpn of een privétabblad?
Op je telefoon geldt de blokkering voor de browsers – privétabbladen inbegrepen. Op je computer zit de bescherming in een systeemlaag die overeind blijft, zelfs met een vpn. En vals spelen is met opzet veel moeite: genoeg drempels zodat de drang eerst voorbijgaat.
Moet ik gelovig zijn om Lyrio te gebruiken?
Nee. De kern van Lyrio – blokkering, reeks, paniekknop, meditatie, community – is neutraal en werkt voor iedereen. Als je wilt, is er optionele christelijke en katholieke inhoud als extra, nooit als vereiste.
Op welke apparaten werkt het?
iPhone en Android, met apps voor macOS en Windows in bèta. Bescherming en reeks synchroniseren tussen apparaten – je reis is één geheel.
En als ik terugval?
Een terugval is niet het einde: het hoort bij het proces van bijna iedereen. Lyrio helpt je de trigger te begrijpen, start je reeks zonder drama opnieuw en houdt de prestaties en gewoontes die je al hebt opgebouwd.
Begin op je iPhone. Maak het af op je computer.
Beschikbaar voor iPhone en Android, met desktopapps (macOS en Windows) in bèta.
Begin anoniem. Geen creditcard nodig. Gratis te downloaden.
Binnenkort
Wil je je kinderen beschermen?
Lyrio Family gaat bescherming en toezicht bieden, speciaal ontworpen voor ouders en voogden. Zet je op de lijst voor vroege toegang, dan laten we het je weten zodra het er is.