Sinu ülim pornograafia blokeerija telefonile ja arvutile
Kohene kaitse: sea blokeeringud mõne minutiga üles ja võta oma elu üle kontroll tagasi.
Tasuta allalaadimine · Alusta anonüümselt · Kaarti pole vaja
21
juhendatud strateegiat tungi vastu
4
platvormi: iPhone, Android, macOS ja Windows
60
avatavat saavutust
9
minimängu tungi vastu sinu brauseris
Paanikanupp
Hetkeks, mil tung karjub
Kui tung tabab, avab üks puudutus juhendatud kriisiplaani — loodud ihast kauem vastu pidama.
Kõigepealt hinga
Juhendatud paus, kuni tungi tipp möödub — ja see möödub alati.
Meenuta, miks
Sinu põhjused otse su silme ees: mida sa puhtana võidad ja mida tagasilangus ära võtab.
Vaheta kanalit
21 kohest strateegiat — jalutuskäigust külma dušini — ning minimängud, et käed ja meel tegevuses hoida.
Vastupanu on samuti edasiminek: iga üle elatud kriis loeb rakenduses saavutuste hulka — esimese eest saad kohe märgi.
Juhendatud kriisisekkumine
Kihiline kaitse
Kilp igal sinu ekraanil
Lyrio pole lihtsalt rakendus sinu telefonis: see on kaitsesüsteem, mis saadab sind taskust arvutini.
Sinu telefonis
Saitide ja rakenduste blokeerimine iPhone'is ja Androidis — katab brauserid ja rakendused, kust tagasilangus algab.
Sinu arvutis
macOS-i ja Windowsi rakendused (beeta) laiendavad blokeerimise arvutisse — kihis, mis püsib ka sisselülitatud VPN-iga.
Kõik on ühendatud
Üks seeria: telefon ja arvuti sünkroonivad sinu kaitset ja edusamme.
Ükski blokeering pole üksi võitmatu. Seepärast paneb Lyrio kihid kokku: blokeerimine, teadlik takistus ja hulk põhjuseid mitte sohki teha.
Mängustamine
Edusammud, mida näed — ja mida ei taha kaotada
Sinu taastumisest saab teekond: seeria, punktid, 10 taset ja 60 saavutust. Tagasilangus kaotab oma tõmbe, kui sul on midagi kaotada.
Arsenal
Kui tung tabab, mängi
Minimängud, mis on loodud tungi üle elamiseks: need hoiavad käed ja meele tegevuses, kuni laine möödub. Ja edetabelid mõõdavad seda, mis loeb — puhast aega, mille tagasi võidad.
Tasuta, otse sinu brauseris. Midagi pole vaja installida.
Vaata kõiki mängeTäielik komplekt
Kõik, mida vajad, et autopiloodilt maha tulla ja taas ise valida
Lyrio on taastumisrakendus: see ühendab blokeerimise, harjumused, tõenditel põhineva sisu ja toe hetkedeks, mil tung tabab.
Blokeerimine ja kaitse
Vähem impulsiivset ligipääsu saitidele ja rakendustele — rohkem ruumi selge peaga otsustamiseks.
Mängustamine, mis on päriselt lõbus
Seeriad, tasemed ja saavutused — nähtavad edusammud, et sa ei annaks alla esimesel raskel päeval.
Neuroteadusel põhinev
Tööriistad, mis on loodud päästiku ja tasu ringi murdmiseks — mitte ainult „tahtejõud“.
Anonüümne kogukond
Tugi inimestelt, kes läbivad sama — ilma et peaksid oma lugu avalikult jagama.
Meditatsioon ja paus
Juhendatud harjutused ärevuse vähendamiseks — see on tungi lemmikkütus.
Harjumused ja päevik
Loo rutiin, mis võtab sõltuvuse koha, ja jälgi oma edusamme päev-päevalt.
Miks see nii raske on?
Kui oled proovinud lõpetada ja libisenud tagasi, pole see iseloomuviga. Sellel on tugev bioloogiline ja emotsionaalne pool — ja selle mõistmine aitab valida paremaid tööriistu kui ainult „tahtejõud“.
Lyrio ei luba üleöö imet. See korrastab protsessi: vähem päästikuid, rohkem tuge, selge tee harjumuste ülesehitamiseks.
Mida uuringud näitavad
Puuduta teemat, et lugeda rohkem ja näha allikaid.
Mõju ajuleMõjutatud võivad olla keskendumise ja otsustamisega seotud piirkonnad; tasuahel võib nõuda üha tugevamat stimulatsiooni.
Pornograafia kurnab keskendumise, otsustamise ja enesekontrolliga seotud ajupiirkondi ning võib tasusüsteemi tuimestada — tekitades tunde, et vajad rohkem, et tunda vähem.
Kuhn & Gallinat, JAMA Psychiatry, 2014 · Voon et al., PLOS ONE, 2014
Mõju kehale ja ihaleSeksuaalprobleemid noorte seas on digiajastul järsult kasvanud — sageli seoses liigse kasutamise, mitte vanusega.
Uuringud viitavad erektsioonihäirete ja iharaskuste sagenemisele noorte meeste seas intensiivse digitaalse pornograafia tarbimise taustal — see mõjutab lähedust ja naudingut päris partneritega.
Park et al., Behavioral Sciences, 2016 · Metaanalüüs, üle 50 000 osaleja, Human Communication Research, 2017
Mõju meelele ja meeleoluleSüütunne, häbi ja isolatsioon toidavad ringi, mida on üksi raske murda.
Tarbimine, süütunne, häbi ja isolatsioon toidavad üksteist ning on seotud suurema ärevuse ja depressiooniga pornograafia problemaatilise tarbimise mustrite korral.
Grubbs et al., Archives of Sexual Behavior, 2019 · Perry, Social Forces, 2019
Arvustused
Mida inimesed Lyriost räägivad
Eksperdid ja kasutajad, kes on selle muutuse läbi teinud.
Pornograafia pole lihtsalt halb harjumus — eelkõige on see sisemise elu korratus. Lyrio soovib olla üks neist vahenditest, mis edendavad distsipliini ja eneseteadlikkust ning tugevdavad samal ajal seda sisemist elu.
Lyrio on suurepärane tugitööriist kõigile, kes on selle sõltuvuse tõttu ravil.
Mulle meeldis rakendus väga — pärast ekraanide põgusat sirvimist saad aru, kuidas see töötab, sellel on suurepärane välimus ja disain ning see teeb oma tööd väga tõhusalt!
Kes teeb Lyriot
Lyrio sündis tõelisest pettumusest: olemasolevad tööriistad kas häbistasid kasutajat või oli neist naeruväärselt lihtne mööda minna. Me ehitasime rakenduse, mida oleksime ise tahtnud — kaitses tõsine, igapäevases kasutuses kerge ning austab sinu privaatsust ja usku, olgu see milline tahes.
— Felipe, Lyrio looja
Valmistatud Brasiilias · Inglise, portugali ja hispaania keeles
Korduma kippuvad küsimused
Mida kõik enne alustamist küsivad
Kes näeb, mida ma Lyrios teen?
Mitte keegi. Võid alustada anonüümselt ilma kontot loomata ning kogukond on vaikimisi anonüümne. Sinu edusammud kuuluvad sulle — Lyrio on olemas selleks, et kaitsta sinu privaatsust, mitte sinu lugu paljastada.
Kas Lyrio on tasuta?
Allalaadimine on tasuta ja alustad ilma midagi maksmata. Täiustatud funktsioonid kuuluvad tellimusega Lyrio Premiumi juurde — hinnad näidatakse rakenduses enne, kui sinult midagi võetakse.
Mis siis, kui proovin VPN-i või privaatse vahekaardiga sohki teha?
Telefonis katab blokeerimine brauserid — ka privaatsed vahekaardid. Arvutis asub kaitse süsteemikihis, mis püsib ka VPN-iga. Ja sohitegemine on meelega tülikas: piisavalt takistusi, et tung jõuaks enne mööduda.
Kas pean Lyrio kasutamiseks olema usklik?
Ei. Lyrio tuum — blokeerimine, seeria, paanikanupp, meditatsioon, kogukond — on neutraalne ja sobib kõigile. Kui soovid, on lisaks valikuline kristlik ja katoliku sisu, kuid mitte kunagi kohustuslik.
Millistes seadmetes see töötab?
iPhone ja Android ning macOS-i ja Windowsi rakendused beetaversioonis. Kaitse ja seeria sünkroonitakse seadmete vahel — sinu teekond on üks.
Mis siis, kui mul tuleb tagasilangus?
Tagasilangus pole lõpp: see on peaaegu igaühe protsessi osa. Lyrio aitab päästikut mõista, alustab sinu seeriat ilma draamata uuesti ning säilitab saavutused ja harjumused, mille oled juba üles ehitanud.
Alusta oma iPhone'is. Lõpeta oma arvutis.
Saadaval iPhone'ile ja Androidile, arvutirakendused (macOS ja Windows) beetaversioonis.
Alusta anonüümselt. Ilma kaardita. Allalaadimine on tasuta.
Varsti tulemas
Tahad oma lapsi kaitsta?
Lyrio Family pakub kaitset ja järelevalvet, mis on loodud vanematele ja hooldajatele. Liitu varajase juurdepääsu nimekirjaga ja me anname sulle teada, kui see ilmub.