Der ultimative Pornografie-Blocker für Handy und Computer
Sofortiger Schutz: Richte deine Sperren in wenigen Minuten ein und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Kostenloser Download · Anonym starten · Keine Karte nötig
21
geführte Strategien gegen den Drang
4
Plattformen: iPhone, Android, macOS und Windows
60
Erfolge zum Freischalten
9
Minispiele gegen den Drang im Browser
Notfallknopf
Für den Moment, in dem der Drang schreit
Wenn der Drang kommt, öffnet ein Tipp einen geführten Krisenplan – gemacht, um das Verlangen zu überdauern.
Erst atmen
Eine geführte Pause, während der Höhepunkt des Drangs vorüberzieht – und er zieht immer vorüber.
Erinnere dich an dein Warum
Deine Gründe direkt vor Augen: was du clean gewinnst und was dir ein Rückfall nimmt.
Schalte um
21 Sofort-Strategien – vom Spaziergang bis zur kalten Dusche – plus Minispiele, die Hände und Kopf beschäftigen.
Widerstehen ist auch Fortschritt: Jede Krise, die du durchstehst, zählt in der App für Erfolge – die erste bringt dir sofort ein Abzeichen.
Geführte Krisenintervention
Mehrschichtiger Schutz
Ein Schutzschild auf jedem deiner Bildschirme
Lyrio ist nicht nur eine App auf deinem Handy: Es ist ein Schutzsystem, das dich von der Hosentasche bis zum Computer begleitet.
Auf deinem Handy
Sperren von Websites und Apps auf iPhone und Android – für die Browser und Apps, in denen Rückfälle beginnen.
Auf deinem Computer
Die Apps für macOS und Windows (Beta) bringen die Sperre auf den Desktop – in einer Schicht, die auch bei aktivem VPN bestehen bleibt.
Alles verbunden
Eine einzige Serie: Handy und Computer synchronisieren deinen Schutz und deinen Fortschritt.
Keine einzelne Sperre ist unüberwindbar. Deshalb kombiniert Lyrio mehrere Schichten: Sperren, bewusste Hürden und jede Menge Gründe, nicht zu schummeln.
Gamification
Fortschritt, den du siehst – und nicht verlieren willst
Deine Genesung wird zur Reise: eine Serie, Punkte, 10 Level und 60 Erfolge. Ein Rückfall verliert seinen Reiz, wenn du etwas zu verlieren hast.
Arsenal
Wenn der Drang kommt, spiel
Minispiele, gemacht, um den Drang auszusitzen: Sie beschäftigen Hände und Kopf, bis die Welle vorbei ist. Und die Bestenlisten messen, was zählt – die cleane Zeit, die du zurückgewinnst.
Kostenlos, direkt im Browser. Ohne Installation.
Alle Spiele ansehenDas komplette Paket
Alles, was du brauchst, um den Autopiloten zu verlassen und wieder selbst zu entscheiden
Lyrio ist eine App für die Genesung: Sie vereint Sperren, Gewohnheiten, evidenzbasierte Inhalte und Unterstützung, wenn der Drang kommt.
Sperren und Schutz
Weniger impulsiver Zugriff auf Websites und Apps – mehr Raum, mit klarem Kopf zu entscheiden.
Gamification, die wirklich Spaß macht
Serien, Level und Erfolge – sichtbarer Fortschritt, damit du nicht am ersten schweren Tag aufgibst.
Auf Neurowissenschaft gebaut
Werkzeuge, die den Kreislauf aus Auslöser und Belohnung durchbrechen sollen – nicht nur „Willenskraft“.
Anonyme Community
Unterstützung von Menschen, die dasselbe durchmachen – ohne deine Geschichte öffentlich zu machen.
Meditation und Pause
Geführte Übungen gegen Angst – den liebsten Treibstoff des Drangs.
Gewohnheiten und Tagebuch
Baue die Routine auf, die den Platz der Sucht einnimmt, und verfolge deinen Fortschritt Tag für Tag.
Warum ist das so schwer?
Wenn du schon versucht hast aufzuhören und wieder zurückgerutscht bist, ist das kein Charakterfehler. Es gibt eine starke biologische und emotionale Seite – und sie zu verstehen hilft dir, bessere Werkzeuge zu wählen als nur „Willenskraft“.
Lyrio verspricht kein Wunder über Nacht. Es ordnet den Prozess: weniger Auslöser, mehr Unterstützung, ein klarer Weg, um deine Gewohnheiten neu aufzubauen.
Was die Forschung zeigt
Tippe auf ein Thema, um mehr zu lesen und die Quellen zu sehen.
Auswirkungen auf das GehirnBereiche, die mit Konzentration und Entscheidungen zusammenhängen, können beeinträchtigt werden; der Belohnungskreislauf kann immer stärkere Reize verlangen.
Pornografie zehrt an Gehirnbereichen, die mit Konzentration, Entscheidungen und Selbstkontrolle zusammenhängen, und kann das Belohnungssystem abstumpfen – sodass du das Gefühl hast, mehr zu brauchen, um weniger zu spüren.
Kuhn & Gallinat, JAMA Psychiatry, 2014 · Voon et al., PLOS ONE, 2014
Auswirkungen auf Körper und LustSexuelle Probleme bei jungen Menschen haben im digitalen Zeitalter stark zugenommen – oft verbunden mit intensivem Konsum, nicht mit dem Alter.
Studien weisen auf eine Zunahme von Erektionsstörungen und Lustproblemen bei jungen Männern im Zusammenhang mit intensivem digitalem Pornografiekonsum hin – mit Folgen für Nähe und Lust mit echten Partnern.
Park et al., Behavioral Sciences, 2016 · Metaanalyse mit über 50.000 Teilnehmern, Human Communication Research, 2017
Auswirkungen auf Psyche und StimmungSchuld, Scham und Isolation nähren einen Kreislauf, den man allein nur schwer durchbricht.
Konsum, Schuldgefühle, Scham und Isolation verstärken sich gegenseitig und gehen bei problematischen Mustern des Pornografiekonsums mit mehr Angst und Depression einher.
Grubbs et al., Archives of Sexual Behavior, 2019 · Perry, Social Forces, 2019
Erfahrungsberichte
Was Menschen über Lyrio sagen
Fachleute und Nutzer, die diese Veränderung erlebt haben.
Pornografie ist nicht bloß eine schlechte Angewohnheit – sie ist vor allem eine Unordnung des inneren Lebens. Lyrio will eines jener Mittel sein, die Disziplin und Selbstwahrnehmung fördern und zugleich dieses innere Leben stärken.
Lyrio ist ein hervorragendes Hilfsmittel für alle, die wegen dieser Sucht in Behandlung sind.
Mir hat die App richtig gut gefallen – nach einem kurzen Blick durch die Bildschirme versteht man, wie sie funktioniert, sie hat ein tolles Aussehen und Design, und sie ist sehr wirksam in dem, was sie tut!
Wer hinter Lyrio steht
Lyrio entstand aus echter Frustration: Die vorhandenen Tools haben Nutzer entweder beschämt oder ließen sich spielend leicht umgehen. Wir haben die App gebaut, die wir uns selbst gewünscht hätten – ernsthaft beim Schutz, leicht im Alltag und respektvoll gegenüber deiner Privatsphäre und deinem Glauben, welcher es auch sei.
— Felipe, Gründer von Lyrio
Entwickelt in Brasilien · Auf Englisch, Portugiesisch und Spanisch
FAQ
Was alle vor dem Start fragen
Wer kann sehen, was ich in Lyrio mache?
Niemand. Du kannst anonym starten, ohne ein Konto zu erstellen, und die Community ist standardmäßig anonym. Dein Fortschritt gehört dir – Lyrio ist da, um deine Privatsphäre zu schützen, nicht um deine Geschichte offenzulegen.
Ist Lyrio kostenlos?
Der Download ist kostenlos und du startest, ohne etwas zu bezahlen. Erweiterte Funktionen gehören zu Lyrio Premium, im Abo – die Preise werden dir in der App angezeigt, bevor dir überhaupt etwas berechnet wird.
Was, wenn ich versuche, mit einem VPN oder einem privaten Tab zu schummeln?
Auf dem Handy deckt die Sperre die Browser ab – private Tabs inklusive. Auf dem Computer sitzt der Schutz in einer Systemschicht, die auch mit VPN bestehen bleibt. Und Schummeln ist absichtlich mühsam: genug Hürden, damit der Drang vorher vorbeigeht.
Muss ich religiös sein, um Lyrio zu nutzen?
Nein. Der Kern von Lyrio – Sperren, Serie, Notfallknopf, Meditation, Community – ist neutral und funktioniert für alle. Wenn du möchtest, gibt es optionale christliche und katholische Inhalte als Extra, niemals als Voraussetzung.
Auf welchen Geräten funktioniert es?
iPhone und Android, dazu Apps für macOS und Windows in der Beta. Schutz und Serie werden zwischen den Geräten synchronisiert – deine Reise ist eine einzige.
Was, wenn ich einen Rückfall habe?
Ein Rückfall ist nicht das Ende: Er gehört für fast alle zum Prozess. Lyrio hilft dir, den Auslöser zu verstehen, startet deine Serie ohne Drama neu und behält die Erfolge und Gewohnheiten, die du schon aufgebaut hast.
Starte auf deinem iPhone. Vollende es auf deinem Computer.
Erhältlich für iPhone und Android, mit Desktop-Apps (macOS und Windows) in der Beta.
Starte anonym. Ohne Kreditkarte. Kostenlos herunterladen.
Bald verfügbar
Willst du deine Kinder schützen?
Lyrio Family wird Schutz und Aufsicht bieten, die speziell für Eltern und Erziehungsberechtigte entwickelt wurden. Trag dich in die Liste für den frühen Zugang ein, und wir sagen dir Bescheid, sobald es startet.