Tvůj definitivní blokátor pornografie pro telefon i počítač
Okamžitá ochrana: nastav si blokování za pár minut a vezmi svůj život zpět do svých rukou.
Ke stažení zdarma · Začni anonymně · Bez platební karty
21
strategie proti nutkání s průvodcem
4
platformy: iPhone, Android, macOS a Windows
60
úspěchy k odemčení
9
minihry proti nutkání v prohlížeči
Tlačítko SOS
Pro chvíli, kdy nutkání křičí
Když přijde nutkání, jedno klepnutí otevře krizový plán s průvodcem – navržený tak, aby vydržel déle než chuť.
Nejdřív dýchej
Pauza s průvodcem, zatímco vrchol nutkání přechází – a on vždycky přejde.
Připomeň si proč
Tvoje důvody přímo před tebou: co čistotou získáváš a co ti relaps vezme.
Přepni kanál
21 okamžitých strategií – od procházky po studenou sprchu – a minihry, které zaměstnají ruce i hlavu.
I odolávání je pokrok: každá krize, které čelíš, se počítá do úspěchů v aplikaci – za tu první hned dostaneš odznak.
Krizová intervence s průvodcem
Vrstvená ochrana
Štít na každé tvé obrazovce
Lyrio není jen aplikace v telefonu: je to systém ochrany, který tě provází od kapsy až k počítači.
V telefonu
Blokování webů a aplikací na iPhonu i Androidu – pokrývá prohlížeče a aplikace, kde relaps začíná.
Na počítači
Aplikace pro macOS a Windows (beta) rozšiřují blokování na počítač – ve vrstvě, která vydrží i se zapnutou VPN.
Vše propojené
Jedna série: telefon a počítač synchronizují tvou ochranu i pokrok.
Žádné samotné blokování není neprolomitelné. Proto Lyrio skládá vrstvy: blokování, záměrné překážky a spoustu důvodů nepodvádět.
Gamifikace
Pokrok, který vidíš – a nechceš o něj přijít
Tvoje zotavení se stane cestou: série, body, 10 úrovní a 60 úspěchů. Relaps ztrácí půvab, když máš o co přijít.
Arsenal
Když přijde nutkání, hraj
Minihry vytvořené k přečkání nutkání: zaměstnají ruce i hlavu, dokud vlna nepřejde. A žebříčky měří to, na čem záleží – čistý čas, který si bereš zpět.
Zdarma, přímo v prohlížeči. Nic se neinstaluje.
Zobrazit všechny hryKompletní výbava
Vše, co potřebuješ, aby skončil autopilot a volba byla zase tvoje
Lyrio je aplikace pro zotavení: spojuje blokování, návyky, obsah založený na důkazech a podporu pro chvíle, kdy přijde nutkání.
Blokování a ochrana
Méně impulzivních návštěv webů a aplikací – víc prostoru rozhodovat se s čistou hlavou.
Gamifikace, která opravdu baví
Série, úrovně a úspěchy – viditelný pokrok, ať to nevzdáš hned první těžký den.
Postaveno na neurovědě
Nástroje navržené tak, aby přerušily koloběh spouštěče a odměny – ne jen „síla vůle“.
Anonymní komunita
Podpora od lidí, kteří procházejí tím samým – bez vystavování tvého příběhu na odiv.
Meditace a pauza
Vedená cvičení, která snižují úzkost – oblíbené palivo nutkání.
Návyky a deník
Vybuduj si rutinu, která zaujme místo závislosti, a sleduj svůj pokrok den za dnem.
Proč je to tak těžké?
Pokud už máš za sebou pokusy přestat a návraty zpátky, není to vada charakteru. Má to silnou biologickou a emoční stránku – a když jí porozumíš, vybereš si lepší nástroje než jen „sílu vůle“.
Lyrio neslibuje zázrak přes noc. Dává procesu řád: méně spouštěčů, víc podpory a jasnou cestu, jak znovu vybudovat své návyky.
Co ukazuje výzkum
Klepnutím na téma si přečteš víc a uvidíš zdroje.
Dopad na mozekOblasti spojené se soustředěním a rozhodováním mohou být zasaženy; okruh odměny může vyžadovat stále silnější podněty.
Pornografie oslabuje oblasti mozku spojené se soustředěním, rozhodováním a sebeovládáním a může otupit systém odměny – takže máš pocit, že potřebuješ víc a cítíš míň.
Kuhn & Gallinat, JAMA Psychiatry, 2014 · Voon et al., PLOS ONE, 2014
Dopad na tělo a touhuSexuální potíže u mladých lidí v digitální éře prudce vzrostly – často souvisí s nadměrným užíváním, ne s věkem.
Studie ukazují nárůst erektilní dysfunkce a potíží s touhou u mladých mužů v souvislosti s intenzivním užíváním digitální pornografie – což ovlivňuje blízkost a potěšení se skutečnými partnery.
Park et al., Behavioral Sciences, 2016 · Metaanalýza s více než 50 000 účastníky, Human Communication Research, 2017
Dopad na mysl a náladuVina, stud a izolace živí koloběh, který je těžké přerušit vlastními silami.
Užívání, vina, stud a izolace se navzájem posilují a jsou spojeny s větší úzkostí a depresí u problematických vzorců užívání pornografie.
Grubbs et al., Archives of Sexual Behavior, 2019 · Perry, Social Forces, 2019
Reference
Co lidé říkají o Lyrio
Odborníci a uživatelé, kteří touto proměnou prošli.
Pornografie není jen špatný zvyk – je to především nepořádek ve vnitřním životě. Lyrio chce být jedním z těch prostředků, které podporují disciplínu a sebeuvědomění a zároveň posilují vnitřní život.
Lyrio je výborný podpůrný nástroj pro každého, kdo se z této závislosti léčí.
Aplikace se mi moc líbí – stačí krátce projít obrazovky a pochopíš, jak funguje, vypadá skvěle, má pěkný design a v tom, co dělá, je velmi účinná!
Kdo stojí za Lyrio
Lyrio vzniklo ze skutečné frustrace: dostupné nástroje buď uživatele zahanbovaly, nebo se daly snadno obejít. Vytvořili jsme aplikaci, jakou bychom sami chtěli mít – vážnou v ochraně, lehkou v každodenním používání a respektující tvé soukromí i tvou víru, ať je jakákoli.
— Felipe, tvůrce Lyrio
Vyrobeno v Brazílii · V angličtině, portugalštině a španělštině
Časté dotazy
Na co se ptá každý, než začne
Kdo uvidí, co v Lyrio dělám?
Nikdo. Můžeš začít anonymně, bez vytvoření účtu, a komunita je ve výchozím nastavení anonymní. Tvůj pokrok patří tobě – Lyrio existuje proto, aby chránilo tvé soukromí, ne aby odhalovalo tvůj příběh.
Je Lyrio zdarma?
Stažení je zdarma a začínáš bez jakékoli platby. Pokročilé funkce jsou součástí předplatného Lyrio Premium – ceny se ti zobrazí v aplikaci dřív, než ti bude cokoli účtováno.
Co když to zkusím obejít přes VPN nebo anonymní okno?
V telefonu blokování pokrývá prohlížeče – včetně anonymních oken. Na počítači je ochrana v systémové vrstvě, která vydrží i s VPN. A obcházení je záměrně pracné: dost překážek na to, aby nutkání přešlo dřív.
Musím být věřící, když chci používat Lyrio?
Ne. Jádro Lyrio – blokování, série, tlačítko SOS, meditace, komunita – je neutrální a funguje pro každého. Pokud chceš, najdeš volitelný křesťanský a katolický obsah jako doplněk, nikdy jako podmínku.
Na jakých zařízeních funguje?
iPhone a Android, aplikace pro macOS a Windows jsou ve verzi beta. Ochrana a série se synchronizují mezi zařízeními – tvoje cesta je jen jedna.
Co když přijde relaps?
Relaps není konec: patří k procesu téměř každého. Lyrio ti pomůže pochopit spouštěč, bez dramat znovu spustí tvou sérii a zachová úspěchy a návyky, které už máš.
Začni na iPhonu. Dokonči na počítači.
K dispozici pro iPhone a Android, aplikace pro počítač (macOS a Windows) ve verzi beta.
Začni anonymně. Bez karty. Stažení zdarma.
Již brzy
Chceš chránit své děti?
Lyrio Family přinese ochranu a dohled navržené pro rodiče a opatrovníky. Přidej se na seznam pro předběžný přístup a dáme ti vědět, až se spustí.