Твоят най-надежден блокер на порно за телефон и компютър
Моментална защита: настрой блокиранията си за минути и си върни контрола над живота.
Безплатно изтегляне · Започни анонимно · Без карта
21
стратегии срещу порива стъпка по стъпка
4
платформи: iPhone, Android, macOS и Windows
60
постижения за отключване
9
мини игри срещу порива в браузъра
Бутон SOS
За момента, в който поривът крещи
Когато поривът те връхлети, едно докосване отваря кризисен план стъпка по стъпка — създаден да издържи по-дълго от порива.
Първо дишай
Насочвана пауза, докато пикът на порива отмине — а той винаги отминава.
Спомни си защо
Причините ти точно пред очите ти: какво печелиш, като оставаш чист, и какво ти отнема един срив.
Смени канала
21 незабавни стратегии — от разходка до студен душ — плюс мини игри, които да ангажират ръцете и ума.
Да устоиш също е напредък: всяка преодоляна криза се брои за постижения в приложението — още първата ти носи значка.
Кризисна помощ стъпка по стъпка
Защита на няколко слоя
Щит на всеки твой екран
Lyrio не е просто приложение на телефона ти: това е система за защита, която те следва от джоба до компютъра.
На телефона
Блокиране на сайтове и приложения на iPhone и Android — покрива браузърите и приложенията, откъдето започва сривът.
На компютъра
Приложенията за macOS и Windows (бета) пренасят блокирането на компютъра — в слой, който остава в сила дори с включен VPN.
Всичко е свързано
Една серия: телефонът и компютърът синхронизират защитата и напредъка ти.
Нито едно блокиране само по себе си не е непробиваемо. Затова Lyrio натрупва слоеве: блокиране, умишлени затруднения и много причини да не мамиш.
Геймификация
Напредък, който виждаш — и не искаш да загубиш
Възстановяването ти се превръща в път: серия, точки, 10 нива и 60 постижения. Сривът губи привлекателността си, когато имаш какво да загубиш.
Arsenal
Когато поривът те връхлети, играй
Мини игри, създадени да изкараш порива: ангажират ръцете и ума, докато вълната отмине. А класациите измерват важното — чистото време, което си връщаш.
Безплатно, направо в браузъра. Без инсталиране.
Виж всички игриПълният комплект
Всичко, от което имаш нужда, за да излезеш от автопилота и отново да избираш
Lyrio е приложение за възстановяване: обединява блокиране, навици, съдържание, основано на доказателства, и подкрепа, когато поривът те връхлети.
Блокиране и защита
По-малко импулсивен достъп до сайтове и приложения — повече пространство да решаваш с ясна глава.
Геймификация, която наистина е забавна
Серии, нива и постижения — видим напредък, за да не се откажеш още в първия труден ден.
Основано на невронауката
Инструменти, създадени да разкъсат цикъла „тригер — награда“, а не само „сила на волята“.
Анонимна общност
Подкрепа от хора, които минават през същото — без да излагаш историята си публично.
Медитация и пауза
Насочвани практики за намаляване на тревожността — любимото гориво на порива.
Навици и дневник
Изгради рутината, която заема мястото на зависимостта, и следи напредъка си ден след ден.
Защо е толкова трудно?
Ако вече си опитвал да спреш и си се върнал към старото, това не е недостатък на характера. Тук има силна биологична и емоционална страна — и разбирането ѝ помага да избереш по-добри инструменти от просто „сила на волята“.
Lyrio не обещава чудо за една нощ. То подрежда процеса: по-малко тригери, повече подкрепа, ясен път към изграждането на нови навици.
Какво показват изследванията
Докосни тема, за да прочетеш повече и да видиш източниците.
Въздействие върху мозъкаМоже да бъдат засегнати области, свързани с концентрацията и вземането на решения; цикълът на възнаграждение може да изисква все по-силна стимулация.
Порното изтощава мозъчни области, свързани с концентрацията, вземането на решения и самоконтрола, и може да притъпи системата за възнаграждение — оставяйки усещането, че имаш нужда от повече, за да усещаш по-малко.
Kuhn & Gallinat, JAMA Psychiatry, 2014 · Voon et al., PLOS ONE, 2014
Въздействие върху тялото и желаниетоСексуалните проблеми при младите хора рязко са се увеличили в дигиталната ера — често свързани с прекомерната употреба, а не с възрастта.
Изследванията сочат нарастваща еректилна дисфункция и затруднения с желанието при младите мъже на фона на интензивна употреба на дигитално порно — което засяга връзката и удоволствието с реални партньори.
Park et al., Behavioral Sciences, 2016 · Метаанализ с над 50 000 участници, Human Communication Research, 2017
Въздействие върху ума и настроениетоВината, срамът и изолацията подхранват цикъл, който е трудно да прекъснеш сам.
Употребата, вината, срамът и изолацията се подхранват взаимно и се свързват с повече тревожност и депресия при проблемни модели на употреба на порно.
Grubbs et al., Archives of Sexual Behavior, 2019 · Perry, Social Forces, 2019
Отзиви
Какво казват хората за Lyrio
Специалисти и потребители, преминали през тази промяна.
Порнографията не е просто лош навик — преди всичко тя е разстройване на вътрешния живот. Lyrio се стреми да бъде едно от онези средства, които насърчават дисциплината и самоосъзнаването, като същевременно укрепват този вътрешен живот.
Lyrio е отличен помощен инструмент за всеки, който преминава през лечение на тази зависимост.
Много ми хареса приложението — разбираш как работи след кратко разглеждане на екраните, има страхотен вид и дизайн и е много ефективно в това, което прави!
Кой стои зад Lyrio
Lyrio се роди от истинско разочарование: съществуващите инструменти или засрамваха потребителя, или се заобикаляха прекалено лесно. Създадохме приложението, което ни се искаше да имаме — сериозно в защитата, леко в ежедневието и уважаващо поверителността ти и вярата ти, каквато и да е тя.
— Фелипе, създател на Lyrio
Създадено в Бразилия · На английски, португалски и испански
Често задавани въпроси
Какво питат всички, преди да започнат
Кой може да вижда какво правя в Lyrio?
Никой. Можеш да започнеш анонимно, без да създаваш акаунт, а общността е анонимна по подразбиране. Напредъкът ти е твой — Lyrio съществува, за да пази поверителността ти, а не да излага историята ти.
Безплатно ли е Lyrio?
Изтеглянето е безплатно и започваш, без да плащаш нищо. Разширените функции са част от Lyrio Premium срещу абонамент — цените се показват в приложението, преди да бъдеш таксуван.
Ами ако опитам да заобиколя защитата с VPN или частен раздел?
На телефона блокирането покрива браузърите — включително частните раздели. На компютъра защитата работи в системен слой, който остава в сила дори с VPN. А заобикалянето ѝ нарочно е трудно: достатъчно затруднения, за да отмине поривът преди това.
Трябва ли да съм вярващ, за да използвам Lyrio?
Не. Основата на Lyrio — блокиране, серия, бутон SOS, медитация, общност — е неутрална и работи за всеки. Ако искаш, има незадължително християнско и католическо съдържание като допълнение, никога като изискване.
На кои устройства работи?
iPhone и Android, плюс приложения за macOS и Windows в бета версия. Защитата и серията се синхронизират между устройствата — пътят ти е един.
Ами ако имам срив?
Сривът не е краят: той е част от пътя на почти всеки. Lyrio ти помага да разбереш какво го е предизвикало, рестартира серията ти без драма и запазва постиженията и навиците, които вече си изградил.
Започни на iPhone. Довърши на компютъра.
Налично за iPhone и Android, с приложения за компютър (macOS и Windows) в бета версия.
Започни анонимно. Без карта. Изтеглянето е безплатно.
Очаквай скоро
Искаш ли да защитиш децата си?
Lyrio Family ще донесе защита и надзор, създадени за родители и настойници. Запиши се в списъка за ранен достъп и ще те уведомим, когато излезе.